![]() |
رد: الرياضه المنزليه بالشكل الصحيخ
يسلموو وو وو وو وو وو
|
رد: الرياضه المنزليه بالشكل الصحيخ
لو لسمحتي اخت ام نوره عندي سؤال الله يجزاكي الجنه تجاوبيني عليه انا عضوه جديده بالمنتدى وحابه اسالك
انا كل يوم اعمل رياضه عالاوربتراك لمدة ساعه على سرعة 24 وقوة متوسطة صارلي الان 4ايم عالرياضه:7_5_121[1]: طبعا مع الاكل العادي لكن دون حلويات وبسكوتات زي الاخت بالصورة:10_8_9[1]: السؤال هل راح استفيد مع السيلوليت وسمنة الارداف ومتى راح اشوف النتيجه ؟؟؟؟ الله يسلملك نورة تردي علي يا عمري مع جزيل الشكر عموضوعك الميز:101xv6: |
رد: الرياضه المنزليه بالشكل الصحيخ
شكرا
|
رد: الرياضه المنزليه بالشكل الصحيخ
تسلمي حبيبتي موضوع رائع بس سؤال شو الهدف من نوع البس في الحالتين؟
اذا ممكن توضحي لو سمحتي |
رد: الرياضه المنزليه بالشكل الصحيخ
مشكوره
|
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:14 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.