ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى!

- رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)

- - عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى! (https://fashion.azyya.com/196115.html)

رد: عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى!

اوك بلاش ملح بس اللبن راح احاول اني اجيب خالي الدسم
بس هاذا اللبن نسبة الدسم فيه 3.5 %100
يعني 3 ونص بالمية

انا راح ابلش من هذا الاحد القادم
يوم الثنين نفس الاحد من دون لح طبعا
الثلاثاء رأيك الان
الفطور ماراح اكل شي
راح اكل الساعة 10 وربع صباحا ايضا تفاحة و خيارة
الغدا ساعة 3 سلطة خيار طماطم بقدونس

بين غدا وعشا ساعة 5 ونص شيء خفيف مثلا خيار

العشا لبن خيار كمان اشي خفيف

سؤال هو هل يمكن احط مع السلطة زيت شوي او زيت زيتون ؟؟

وعادي لو اكل موز ؟؟

رد: عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى!

اختي ارجوكي ردي لان لدي مشاكل في النت ويمكن ينقطع لمدة كام يوم
؟؟؟؟؟ يمكن اكل موز عادي ؟؟

وهل يممكن مع السلطة زيت عادي او زيت زيتون شوي بس

رد: عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى!

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رورو 1997 (المشاركة 3229141)

ممنوع وضع الزيت على السلطه خالص
وياريت تحط الرجيم كله علشان اشوفه

رد: عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى!

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مصريه والفخر ليا (المشاركة 3227762)

اولا ميرسى يا عسل على الموضوع الرائع والفكره الجميله دى
ثانيا انا طلبى بسيط خالص
((انا جسمى رفيع خالص لكن لما تخنت شويه صغيرين الصيف اللى فات تخنتهم من عند الفخذين ودلوقتى بقى جسمى كله رفيع ورجليا من عند الفخذين هى المنطقه الوحيده التخينه وانا عاوزه طريقه لتخسيسها او تمرين رياضه
او طريقه تخلى جسمى كله متناسق مع بعضه ومشكوره مقدما يا قلبى وياريت تبلغينى لما تردى على طلبى اوكى ياقمر ؟؟

احسن طريقه لتنحيف الفخدين المشى يوميا لمده ساعه

رد: عايزه تخسى .................... اتفضلى ادخلى!

هو نفسوا اللي حطيتوا بصورة بالصفحة السابقة هو كل يوم انا راح استعمل نفسوا تقريبا بس سؤالي عادي لو اكل موز بين الوجبات لاني سمعت انوا الموز يسمنيعمل زيادة في الوزن ؟