ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف

- رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)

- - مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف (https://fashion.azyya.com/105221.html)

رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف

السلآم عليكم يآبنآت آمس رحت الدكتورهـ قآلت ريجيم التمر واللبن المفروض مآتعمليه آكثر من 3 آسآبيع لأنو الجسم يحتآج دهون وقآلت لي كلآم كثير والله عشآن كذآ قررت آغيرهـ وبديت في ريجيم النخآله وكآن فطوري عبآرهـ بيضه توست محمص 3 ملآعق ردهـ ( النخآله المطحونه ) تلآقوهآ عند الخبآز
وبين الفطور والغدآ آكلت موزهـ
وألحين بروح آتغدى :)
الله ينحفنآ بالصحه والعآفيه

رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف

انا افطرت حليب وبعد ساعتين ساندويتش جبنة

والغداء شوربة خضرة ان شاءالله
والعشاء مابعرف كيف
بس انا اليوم سويت دوناتس وطلع بشهي

اتفضلو ذوقوه

رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يآرب نحفني1659806

يارب نحفني مظبوط كلام الدكتورة انا بعد سألت دكتورتي عنه قالتلي انا اذا بدي ساويه ساويه اسبوع بعدين ساوي ريجيم تاني وبعدين ارجع عليه بس انا ماحساويه بس عم بخليه ضمن برنامجي متل اليوم فطرت على سبع تمرات وكوب لبن بس ماحخليه كل النهار ماآكل غيره هو صحيح اله فوائد بينحف بسرعة بس انا والله حابة انقص وزني حتى احمل مرة تانية وكمان عرس اخت زوجي بالصيف وماحابة انضر بالريجيمات وامرض وانتي بعد انتبهي على حالك ومنيح انك استشرتي دكتورتك

رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف

انا حاتعشى انناس

رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف

العشاء حيكون خمس ملاعق رز وسلطة

وقطعة لحم