ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف

- رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)

- - مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف (https://fashion.azyya.com/105221.html)

رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف

انا اليوم وزنت قبل كنت 92 ونص اليوم طلع وزني 87 قولولي مبروك ماشاء الله ناقصة 5 كيلو ونص باسبوع بس بريجيم من دون رياضة

رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف

وينكن يابنات انا ماني شايفة في حماس وغايبين طيب كيف بدنا ننحف وبعدين اتحملوا شوي في آخر الشهر بتنتهي المسابقة صراحة مافي شي بيشجع لحتى خليها شهر الجاي كمان عشان هيك حأنهيها هالشهر

رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف

مبرووووووووووك يابلو والله انك شاطرة الي استمريت منيح ان شاء الله تنحفي اكتر يارب بصحة

وتوصلي للي بدك اياه

بلو حبيبتي بس عشان اليوم الجمعه والاغلبية بيكون مشغول لاتزعلي من البنات

انا توزنت كنت 77 وصرت 75 يعني 2ك بس

وبلشت من امس اشرب بذر الكتان وراح اشد حيلي مزبوط الاسبوع هذا

عشان انزل كمان 2 ك على الاقل

المهم افطرت حليب وهلاء بدي امشي نص ساعة وبعديه كمان مساج لمدة ساعة

ويارب ننحف كلنا بصحة وعافية

بعدين بلو موشرط تنهي المسابقة الشهر هذا لانه في بنات اشتركو متاخر

خليها لنهاية شهر 3 على الاقل

وشكرا ليك اعطتينا دعم قوي عشان ننحف

رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف

مساء الخير يحلى بنات بلو ماشاء الله عليك الصرحة شي يشجع

انااليوم وزنت ولقيت اني ناقصة بس كيلو بس انا خبصت كثير هذاالسبوع

لاكن اليوم ناوية التزم باالرجيم التزام تام انشاءالله الفطور كان حبتين شابورة وكاس شاي بالحليب

رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سندس القدس1672827

انا كنت ناوية خليها لشهر 3 بس معظم البنات غايبين ومافي تشجيع وصايرة المسابقة ملل انا حشوف هالشهر اذا كان في شي مشجع بخليها لشهر 3 اما اذا ضل الوضع متل ماهو فأنا حانهيها هالشهر وبعدين اي وحدة فيكن فيها تعمل موضوع ومسابقة جديدة