ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف

صفحة 76 من 99

« First

Last »

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)

- رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)

- - مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف (https://fashion.azyya.com/105221.html)

يآرب نحفني

02-07-2010 10:33 PM

رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف

عملت ريآضآت مختلفه ولسى مستمرهـ ع الريجيم الحمدلله :)
بنآت مآ قلتو لي مآتعرفون ريآضه تنحف الزنود تعبتني وربي :(

blue topaz .

02-07-2010 11:32 PM

رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف

يارب نحفني والله مابعرف عن تمارين الزنود بس بعتقد انه يمكن لازم تستخدمي اثقال خفيفة تبعت البنات

نوال النماص

02-08-2010 08:58 AM

رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف

صباح الخير الرياضة 40 دقيقة

قبل الفطور كاس ماء الفطور شريحتان توست اسمر حلقات طماطم مسحة جبن وشاي بدون سكر

اخت الشهيدة

02-08-2010 09:03 AM

رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف

صباح الخير بنات كيف الصحة
الفطور كان كاسة شاي اخضر و توست ابيض مالكيت اسمر البارحة
مع بياضبيضة مسلوقة عشان ما حب اكل الصفار
الغدا طبخت باميا بلحم الخروف رهيبة و لسة قبل ما نتغدا راح اعمل الرز بس انا راح اكل صحن باميا و بس
العشا مثل امبارح كيوي و مخلل ليمون

اخت الشهيدة

02-08-2010 09:06 AM

رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف

يارب نحفني افضل تمرين للزنود هو الشناو البناتي
انك تسطحي على بطنك و ترفعي جسمك بايديكي
ابدي بعشرة و بعد شوي عشرة ثانية و زيدي كل يوم 5 و لاتضغطي على حالك بالتمرين

الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 01:19 PM.

صفحة 76 من 99

« First

Last »

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0