ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)
-   -   مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف (https://fashion.azyya.com/105221.html)

قلب كبير 01-03-2010 07:43 AM

رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
انا امبارح كلت حتة تورتة بس صغيرة انا عارفه انه استهبال بس اعمل ايه باه معلشي انهارده هعوض واظبط هفطر ساندوتش بر جبنة وكوب نسكافيه بس المشكة ان لما بعمل تمارين البطن بتنزل بس الارداف لا فبيبقا شكل الجسم وحش وبعدين انا قاعده اغلب الوقت ف البيت فعاوزة تمارين للارداف ضروري ونبي بس مش عارفه اتغدا ايه حد يقولي

blue topaz . 01-03-2010 01:47 PM

رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
أنا اليوم الحمدلله لحد الآن كله تمام ومشتهية الحلو لأن اجتني الدورة بس حقاوم وححاول ما آكل ولا أخبص

blue topaz . 01-03-2010 01:50 PM

رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
انتبهي على حالك قلب كبير نحنا بدنا ننحف وناكل اكل صحي وافضل طريقة لتنزيل الارداف هي المشي امشي لمدة نص ساعة او ساعة باليوم

..غزل.. 01-03-2010 05:18 PM

رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
انا شاركت في هذا الموضوع وكنت اريد ان اشرك لكن لا احد اجاب على سؤالي حتى تعليقي مش مكتوب مش عارفة ليش

blue topaz . 01-03-2010 10:54 PM

رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
غزل كيف ماجاوبت على سؤالك وكيف ما قلت أنا على الريجيم راجعي الصفحات منيح بتعرفي اني رديت عليكي وكتبت الريجم ومافي طريقة معينة للمشاركة مابدها شطارة بس بتسجلي اسمك وطولك ووزنك ونوع الريجيم اللي بدك تتبعيه اذا مانك حابة الريجيم اللي كتبته أوكي وبعدين اذا انتي مابدك تشاركي مافي داعي لتقولي انه ماحدا جاوب على سؤالك وتعليقك مش مكتوب أنا عم رد على كل بنت وعم شجعها


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:11 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0