ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ
صفحة 9 من 13 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)
-   -   مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف (https://fashion.azyya.com/105221.html)

سندس القدس 02-01-2010 03:50 PM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
مرحبا صبايا اسفة تاخرت عليكم بس كان عندي ضيوف ونامو عندي

بس امبارح على غداي وما تعشيت

واليوم شربت حليب وصفيحة فطور

واتغديت شوربة خضار

وما راح اتعشى

blue topaz . 02-01-2010 06:57 PM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
انا ماعم بسوي رياضة لاني عم اشعر بدوخة بسيطة وناطرة انقص شي بسيط كم كيلو وحابدأ بعدين بالرياضة هلق مكتفية بس بالريجيم حتى ماامل وانتظم

نوال النماص 02-01-2010 10:49 PM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
اليوم تغديت سندوتش وتعشيت سمبوسة

blue topaz . 02-01-2010 11:24 PM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
انا رجعت اكلت فراولة

نوال النماص 02-02-2010 09:26 AM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
صباح الرجيم والارشاقة

الفطور حبة واحدة سمبوسة وكاس حليب قليل الدسم

blue topaz . 02-02-2010 10:06 AM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
انا فطرت على سبع تمرات وكوب لبن اكتيفيا

blue topaz . 02-02-2010 10:07 AM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
الحمدلله هالاسبوع صح عذاب واشعر بدوخة بس حاسة حالي خفيفة

blue topaz . 02-02-2010 10:09 AM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
بنات يوم الجمعة الميزان والكل بده يوزن حتى اللي مانها منتظمة بالريجيم ok بدنا نشوف عن جديد اوزاننا كم صارت

نوال النماص 02-02-2010 11:28 AM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
الغدى رح يكون ساندوتش بيضة وحبتين طعمية وطماطم وخيار

وكاس ماء كبير

blue topaz . 02-02-2010 01:58 PM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
انا تغديت كاسة كورن فليكس (سبيشال ك) تبع الريجيم مع حليب قليل الدسم

يآرب نحفني 02-02-2010 03:29 PM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
السلآم عليكم يآبنآت آمس رحت الدكتورهـ قآلت ريجيم التمر واللبن المفروض مآتعمليه آكثر من 3 آسآبيع لأنو الجسم يحتآج دهون وقآلت لي كلآم كثير والله عشآن كذآ قررت آغيرهـ وبديت في ريجيم النخآله وكآن فطوري عبآرهـ بيضه توست محمص 3 ملآعق ردهـ ( النخآله المطحونه ) تلآقوهآ عند الخبآز
وبين الفطور والغدآ آكلت موزهـ
وألحين بروح آتغدى :)
الله ينحفنآ بالصحه والعآفيه

سندس القدس 02-02-2010 03:40 PM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
انا افطرت حليب وبعد ساعتين ساندويتش جبنة

والغداء شوربة خضرة ان شاءالله
والعشاء مابعرف كيف
بس انا اليوم سويت دوناتس وطلع بشهي

اتفضلو ذوقوه

blue topaz . 02-02-2010 03:42 PM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يآرب نحفني1659806
السلآم عليكم يآبنآت آمس رحت الدكتورهـ قآلت ريجيم التمر واللبن المفروض مآتعمليه آكثر من 3 آسآبيع لأنو الجسم يحتآج دهون وقآلت لي كلآم كثير والله عشآن كذآ قررت آغيرهـ وبديت في ريجيم النخآله وكآن فطوري عبآرهـ بيضه توست محمص 3 ملآعق ردهـ ( النخآله المطحونه ) تلآقوهآ عند الخبآز
وبين الفطور والغدآ آكلت موزهـ
وألحين بروح آتغدى :)
الله ينحفنآ بالصحه والعآفيه
يارب نحفني مظبوط كلام الدكتورة انا بعد سألت دكتورتي عنه قالتلي انا اذا بدي ساويه ساويه اسبوع بعدين ساوي ريجيم تاني وبعدين ارجع عليه بس انا ماحساويه بس عم بخليه ضمن برنامجي متل اليوم فطرت على سبع تمرات وكوب لبن بس ماحخليه كل النهار ماآكل غيره هو صحيح اله فوائد بينحف بسرعة بس انا والله حابة انقص وزني حتى احمل مرة تانية وكمان عرس اخت زوجي بالصيف وماحابة انضر بالريجيمات وامرض وانتي بعد انتبهي على حالك ومنيح انك استشرتي دكتورتك

blue topaz . 02-02-2010 03:44 PM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
انا حاتعشى انناس

نوال النماص 02-02-2010 07:41 PM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
العشاء حيكون خمس ملاعق رز وسلطة

وقطعة لحم

blue topaz . 02-02-2010 11:25 PM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
رجعت شربت كوب لبن اكتيفيا

blue topaz . 02-03-2010 10:31 AM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
صباح الخير فطرت تفاحة واليوم اجتني الدورة تعبانة كتير

blue topaz . 02-03-2010 10:34 AM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
قلب كبير وينك مختفية

سندس القدس 02-03-2010 10:56 AM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
سلامات بلو حبيبتي

انا افطرت قطعه دونات والله لذيذة مش قادرة اقاوم

وبس مااكلت ولا شربت شي

والغداء برجر طبعا انا اسويه بالبيت

والعشاء فاكهة ان شاءالله

نوال النماص 02-03-2010 01:25 PM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
الفطور والغدى كاس شاي و شابورة

blue topaz . 02-03-2010 01:48 PM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
انا تغديت كاسة سبيشال ك مع حليب قليل الدسم

blue topaz . 02-03-2010 06:21 PM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
تعشيت كاسة شوربة مع قطعتان توست اسمر وشربت كوب عصير كوكتيل انا اعملته (حطيت في الخلاط 3 شرائح انناس و4 حبات فراولة وحبتان كيوي وموزة وملعقة عسل وشوي ماء وخلطتهم طلعوا 4 اكواب)

blue topaz . 02-04-2010 11:24 AM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
فطرت كوب لبن اكتيفيا

blue topaz . 02-04-2010 11:25 AM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
وينكن يابنات ليش ماحدا طلع وين مختفيين

blue topaz . 02-04-2010 11:26 AM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
بنات بكرا الميزان الكل لازم يوزن بكرا الصبح ونطلع نسجل وزننا

قلب كبير 02-04-2010 02:02 PM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
ازيكو بنات معليش بقالي كتير مدخلتش بس انا كنت بقدم علي شغل والحمد الله عندي مقابلة يوم السبت ادعولي بنات لو ف واحدة سعودية تقولي ايه اللي بيحصل ف المقابلات اللي زي دي اصل انا مصرية عايشة ف الرياض المدرسة ف شارع العليا انا مش هوزن بكرة بلو انا ريحة للدكتورة يوم السبت وهبقا اوزن هناك اتفقنا بس انا زودت نص ساعة رياضة خليتهم ساعه الاربع
يارب كلنا ينزل وزنا بدون هم ولا شر

سندس القدس 02-04-2010 04:21 PM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
بنات انا نفسيتي محطمة

حماتي اليوم بتحكيلي انت مو شايفة نفسك

جسمك ما عاد حلو متل اول

وحكتلي قومي العبي رياضة

مشيت نص ساعة

وساعة كاملة مساج بس اخ مو عارفة مقهورة على نفسي كتير

blue topaz . 02-04-2010 07:13 PM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سندس القدس1668592
بنات انا نفسيتي محطمة

حماتي اليوم بتحكيلي انت مو شايفة نفسك

جسمك ما عاد حلو متل اول

وحكتلي قومي العبي رياضة

مشيت نص ساعة

وساعة كاملة مساج بس اخ مو عارفة مقهورة على نفسي كتير
لاتزعلي سندس ولاتتحطم نفسيتك هي من قلبها عليكي عم بتقلك هيك حتى ماتسمني اكتر لانك صبية وكلنا صبايا وبعدنا صغار واوزاننا هيك كيف بس نكبر كلنا وحماتك اذا قالتلك هيك معناته هي بتخاف عليكي وبتحبك وبدها تكون مرت ابنها غير شكل

blue topaz . 02-04-2010 07:15 PM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
قلب كبير مو مشكلة بكرا ولا السبت المهم بس توزني تكتبي كم طلع وزنك

blue topaz . 02-04-2010 07:16 PM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
انا تغديت كاسة شوربة وتعشيت انناس

blue topaz . 02-05-2010 10:45 AM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
انا اليوم وزنت قبل كنت 92 ونص اليوم طلع وزني 87 قولولي مبروك ماشاء الله ناقصة 5 كيلو ونص باسبوع بس بريجيم من دون رياضة

blue topaz . 02-05-2010 10:48 AM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
وينكن يابنات انا ماني شايفة في حماس وغايبين طيب كيف بدنا ننحف وبعدين اتحملوا شوي في آخر الشهر بتنتهي المسابقة صراحة مافي شي بيشجع لحتى خليها شهر الجاي كمان عشان هيك حأنهيها هالشهر

سندس القدس 02-05-2010 01:19 PM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
مبرووووووووووك يابلو والله انك شاطرة الي استمريت منيح ان شاء الله تنحفي اكتر يارب بصحة

وتوصلي للي بدك اياه

بلو حبيبتي بس عشان اليوم الجمعه والاغلبية بيكون مشغول لاتزعلي من البنات

انا توزنت كنت 77 وصرت 75 يعني 2ك بس

وبلشت من امس اشرب بذر الكتان وراح اشد حيلي مزبوط الاسبوع هذا

عشان انزل كمان 2 ك على الاقل

المهم افطرت حليب وهلاء بدي امشي نص ساعة وبعديه كمان مساج لمدة ساعة

ويارب ننحف كلنا بصحة وعافية

بعدين بلو موشرط تنهي المسابقة الشهر هذا لانه في بنات اشتركو متاخر

خليها لنهاية شهر 3 على الاقل

وشكرا ليك اعطتينا دعم قوي عشان ننحف

نوال النماص 02-05-2010 01:40 PM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
مساء الخير يحلى بنات بلو ماشاء الله عليك الصرحة شي يشجع

انااليوم وزنت ولقيت اني ناقصة بس كيلو بس انا خبصت كثير هذاالسبوع

لاكن اليوم ناوية التزم باالرجيم التزام تام انشاءالله الفطور كان حبتين شابورة وكاس شاي بالحليب

blue topaz . 02-05-2010 01:54 PM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سندس القدس1672827
مبرووووووووووك يابلو والله انك شاطرة الي استمريت منيح ان شاء الله تنحفي اكتر يارب بصحة

وتوصلي للي بدك اياه

بلو حبيبتي بس عشان اليوم الجمعه والاغلبية بيكون مشغول لاتزعلي من البنات

انا توزنت كنت 77 وصرت 75 يعني 2ك بس

وبلشت من امس اشرب بذر الكتان وراح اشد حيلي مزبوط الاسبوع هذا

عشان انزل كمان 2 ك على الاقل

المهم افطرت حليب وهلاء بدي امشي نص ساعة وبعديه كمان مساج لمدة ساعة

ويارب ننحف كلنا بصحة وعافية

بعدين بلو موشرط تنهي المسابقة الشهر هذا لانه في بنات اشتركو متاخر

خليها لنهاية شهر 3 على الاقل

وشكرا ليك اعطتينا دعم قوي عشان ننحف
انا كنت ناوية خليها لشهر 3 بس معظم البنات غايبين ومافي تشجيع وصايرة المسابقة ملل انا حشوف هالشهر اذا كان في شي مشجع بخليها لشهر 3 اما اذا ضل الوضع متل ماهو فأنا حانهيها هالشهر وبعدين اي وحدة فيكن فيها تعمل موضوع ومسابقة جديدة

blue topaz . 02-05-2010 01:55 PM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
سندس مبروك نزولك 2 كيلو ونوال مبروك نزولك للكيلو

نوال النماص 02-05-2010 08:35 PM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
العشاء تمرية كم قطعة وقهوة عربية

قلب كبير 02-05-2010 10:33 PM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
مبروك بلو وسندس
ونوال مش مهم تنزلي اد ايه المهم انك نزلتي وخلاص
بس بلو مش كده كتير خمسة كيلو ف اسبوع واحد كتير اوي خافي علي صحتك كفاية اتنين تلاته كيلو ف الاسبوع انا هوزن بكرة واقولكو بس انا اليومين دول معملتش رجيم بس كنت بعمل رياضة لمدة ساعة الا ربع

blue topaz . 02-06-2010 12:29 AM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
قلب كبير قولي ماشاء الله بعدين انا ماصدقت انه نزلوا واصلا اكلي اكل صحي يعني شوفي شو كاتبة انا شو عم باكل انتي بس تبتعدي عن الدهون والخبز اهم شي وبعدين هاي طبيعة كل جسم بتختتلف عن التاني وطبعا انا خايفة على صحتي وبعدين 5 كيلو ولا 2 او 3 مهني نفس الشي يمكن اسبوع الجاي ماانزل ولاكيلو مهما اعملت ريجيمات بتضل ارادة رب العالمين فوق كل شي

نوال النماص 02-06-2010 07:45 AM
رد: مسابقةblue topaz ‎‏ للتنحيف
 
اليوم مارح افطر شربت كاس ماءدافي اول ماصحيت

وبعدين كاس قشرقهوة ورجل الاسد وجنزبيل الغدى

حيكون رزمسلوق وسلطة حارة الرياضة نصف ساعة


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:13 AM.
صفحة 9 من 13 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0