رد: ساعدوني ارجوكم
 

السلام عليكم يا ضحى : ربنا يخليلك بابا وماما ، أعذرينى نفسيتى تعبانة علشان فلسطين ، حبقى أدخل تانى وأكلمك .........
الدعاء لفلسطين هو المجاهدة

رد: ساعدوني ارجوكم
 

رد: ساعدوني ارجوكم
 

انا جيت معلش ياضحى النت عندى بايظ بصى ياستى
انا اسمى ميرفت ومن المنصورة ومسافرة بعد10ايام ان شاء الله الحبوب 3انواع واحدة اسمها (ريجيتريم)ودى بتتاخد 3مرات قبل الاكل والتانية اسمها(دياتون)وبتتاخد مرة قبل الغدا ومرة قبل العشاء
والتالتة اسمها_(ابل لايت)ودى مرتين بردة
ومعلش الخاص بتاعى لسة مش عارفة استخدمة لانى لسة جديدة
انتى مسافرة فين

رد: ساعدوني ارجوكم
 

بقوللك اية ياضحى تيجى فى الكام يوم دول نشجع بعض واكتبلكو الريجيم بتاعى الاولانى ونعمله كلنا مع بعض وكل واحدة تتدخل يوميا بعد العشا تقول هى عملت اية بالضبط طول اليوم ونلتزم لانى والله عملت منة بس خمس ايام ونزلت 4.5 كيلو بس الدكتور فى المتابعة ادانى واحد غيرة بس انا بطلت اروح للدكتور دة
يالله اكتبة؟ هو عشر ايم ونبتدى من بكرة لانى كل يوم اقول النهاردة لا بكرة لما خيفة اتخن تانى بس عاوزة حد يشجعنى
لو قولتو اه هعمله دلوقتى حالا ونبتدى سو ونشجع بعض
ماشى ردى بسرعة لان اليوم خلص

رد: ساعدوني ارجوكم
 

مساء الخير عليكم جميعا.................
انا نشوى من مصر برده وبصراحة اريت مشاركتكم السابقة كلها وعجبتوني جدا اسلوبكم ظريف وهدفكم واحد تسمحولى انظم اليكم ونكون مجموعة " معا للسمبتيك "
على فكرة انا عملت رجيم اللبن والتمر وفى خلال 5 ايام ( وهى مدة الرجيم ) نزلت 4 كيلو وعلى فكرة مش صعب خالص بالعكس ده الرجيم الوحيد اللى حتحسي انك فيه شبعانة لان التمر دسم جدا وحتحسي انك شبعتي من رابع تمرة تقريبا ولو اكلتيه مع كوب زبادي حيكون احسن لان الزبادي بيساعد على امتصاص الفيتامينات الموجودة فى التمر بنسبة 100% وصدقوني جربوه مش حتندموا .......
ونصيحة بلاش الحبوب لان الصحة احسن مليون مره من الخسسان .