موضوع روعه بصراحه انا زايده 10كيلو على وزني المثالي وانا خلاص طفشت من السمنه وحبيت اشترك واتشجع معكم من اليوم خواتي تكفون دعواتكم لي انا واصلي حدي من التحطيم الناس اللي حوالي محطميني :mad:

والله صراحة تشجعون لواحدة وتعطوها ارادة اكثر فيصير زي التحدي صراحة فعجبتني الفكرة وراح اشارك معاكم وانشاء الله كل وحدة توصل لمرادها قولو امين

الاسم هيام
العمر 29
الطول 1،70

الوزن 100:mad::mad:

الهدف الاول 90
الهدف التاني80
الهدف الثالث70
الهدف الرابع60 والألرشاقة والتقة بالنفس والنشاط