|  | 
| 
 ساااعدوني مليت :7_5_131[1]:ابغا وحده تقولي عن طريقه تزيل الكرش ومجربه ارجوكن زوجي ارهقني وااااااااااااااااااااااااااااا  ايد | 
| 
 رد: ساااعدوني مليت المشي  الكتير   و  حركات  لازالة  الكرش  انضري  قسم  رياضة دايت | 
| 
 رد: ساااعدوني مليت رياضة شد البطن.. واشربي شاي اخضر وبعد بعد الاكل لاتشربين ماء الا بعد ساعة خلاص .... لان الماء يكبر الكرش... | 
| 
 رد: ساااعدوني مليت ياقلبي انا معاك | 
| 
 رد: ساااعدوني مليت والله انا اقول تسوي كريم الزنجبيل الحار وتجربيه لاني انا باجربه دحين ولسهامس اول يوم وحسيت بحرارة والله وان تبغي الطريقه اعطيك هيا انا مشكلتي زي مشكلتك ولاتنسي تمارين البطن يارب ننحف | 
| 
 رد: ساااعدوني مليت شكرا | 
| 
 رد: ساااعدوني مليت هاي يا بطة اعملي رياضة شد البطن وما تشربي بيبسي كتير او تاكلي رز او خبز كتير خففي ئد ما تئدري و اشربي كتير كتير مي لانها منيحة بس مو بعد الاكل مباشرة احسن شي على الريق و ادعيلي | 
| 
 رد: ساااعدوني مليت موجودة فى موضوع بقراه كل يوم فى قسم رياضة دايت اول موضوع بعد المواضيع المثبتة | 
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:46 PM. | 
	Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025,
	
	vBulletin Optimisation provided by 
		vB Optimise (Pro) - 
		vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.