|
طريقة سد الشهية المفتوحة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طريقة سد الشهية المفتوحة .. بطريقة آمنة ومضمونة الطريقة قالها الدكتور (( خالدالطيب)) أخصائي التغذية أشربى .. كوب شاى أخضر مركز على الريق بدون أى سكر أوعسل أو ممكن نصف كوب ماء علية 3 ملاعق شاى أخضر و يغلى قليلا و يصفى ويشرب (( على الريق )) فالشاي الأخضر على الريق....... يصغر حجم المعدة ..... بالإضافة إلى تقوية جهاز المناعة بالجسم . |
رد: طريقة سد الشهية المفتوحة
ميرسى على المعلومة
|
رد: طريقة سد الشهية المفتوحة
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته يعطيك العاااافيه ع ـالمعلومه :) |
رد: طريقة سد الشهية المفتوحة
مشكوورة
|
رد: طريقة سد الشهية المفتوحة
تسلمي يارب يوفقك ويبارك فيك
|
رد: طريقة سد الشهية المفتوحة
يسلموووووووووووووووووووووو
|
رد: طريقة سد الشهية المفتوحة
|
رد: طريقة سد الشهية المفتوحة
يسلمو حبيبتي
|
رد: طريقة سد الشهية المفتوحة
|
رد: طريقة سد الشهية المفتوحة
|
رد: طريقة سد الشهية المفتوحة
|
رد: طريقة سد الشهية المفتوحة
مشكوره ويعطيك الف عافيه
|
رد: طريقة سد الشهية المفتوحة
العفوووو
|
رد: طريقة سد الشهية المفتوحة
شكرا و ساجربها نشالله
|
رد: طريقة سد الشهية المفتوحة
|
رد: طريقة سد الشهية المفتوحة
يسلمووووووووووووووووووو
|
رد: طريقة سد الشهية المفتوحة
الله يسلمك
|
رد: طريقة سد الشهية المفتوحة
شكرا على المعلومة
|
رد: طريقة سد الشهية المفتوحة
العفوووو
|
رد: طريقة سد الشهية المفتوحة
وصفه جميله جدا خصوصا انى بموووووت
في الشاى الاخضر وبشربة ع طول |
رد: طريقة سد الشهية المفتوحة
مرحبا اريد ان تساعدوني انا ممتلا اريد ان استخدم دواء لتنحيف اسمه apple liet مع الشكر لكم
|
رد: طريقة سد الشهية المفتوحة
تسلمين يالغلا
|
رد: طريقة سد الشهية المفتوحة
منورة حياتي
|
رد: طريقة سد الشهية المفتوحة
منورة حياتي
2 |
رد: طريقة سد الشهية المفتوحة
هناك طرق عدة لمساعدتك على تقليل شهيتك للطعام أولّها هي التصميم والإقتناع بأنك تريدين فعلاً أن تخسري من وزنك لأن دون تصميم كافي كل ما سأعطيك إياه من نصائح لن ينجح! نصائحي هي التالية: - اكثري من تناول الخضار النيئة والمطبوخة لأنها غنية بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع بالإضافة إلى الخبز الأسمر والفاكهة ولكن بإعتدال. - تناولي بدل من 3 وجبات رئيسية باليوم، 6 وجبات صغيرة لكي لا تشعرين بالجوع بين الوقعة والأخرى. - اكثري من شرب الماء خلال النهار و بين الوجبات فيجب أن نشرب في اليوم ما لا يقل عن 1.5 أو 2 ليتر من الماء. - هناك بعض "الحيل" التي قد تساعدك أيضا: من المهم أن لا يتواجد دائماً حولك أو على مرمى نظرك، الطعام خاصة الذي يسبب زيادة الوزن والذي لست بحاجة له. فلن تأكلي ما ليس موجود أصلاً. كما أنصحك بأن تشغلي نفسك عن الطعام بقراءة رواية مشوقة مثلاً أو بالكتابة أو السباحة أو بأي هواية أو تسلية تحبينها وممكن أن تستمري عليها. كما يمكنك الاتصال بصديقة كلما شعرت بالرغبة بالأكل حتى تشغلي بالك! وأخيراً من الممكن أن يساعد كثيراً لواتفقت أنت و صديقاتك أن تعملوا دايت سوياً. بذلك تحضرون وجباتكم الصحية سوياً، فلدينا على موقعنا شهية الكثير من الوصفات الدايت اللذيذة لنظام غذائي صحي. وهي رابط الجواب للسؤال: http://shahiya.com/ar/Nutrition/Ques...estions_id=383 |
رد: طريقة سد الشهية المفتوحة
الله يعطيك العافيةأناباديةاستخدم الشاي الاخضرقبل الفطوروأفطرفطورعادي وأشربه بعدالعشاءومفعوله حلو
|
رد: طريقة سد الشهية المفتوحة
مشكورة حبى
|
رد: طريقة سد الشهية المفتوحة
الله يعطيك العافية ياقمر بجربة
|
رد: طريقة سد الشهية المفتوحة
ابدآآآآآآآآآآآآآع والوصفة اكثرمن روعة |
رد: طريقة سد الشهية المفتوحة
يسلمووووووووووووووووووو يااختي
|
رد: طريقة سد الشهية المفتوحة
http://dc05./i/00361/zvwmx31zgh59.gif
يسلموغلاتي يعطيك العافيه http://dc02./i/00093/ejwkcw2i2s3n.gif تقبلي مروري\ دلوعه حمودي http://dc05./i/00361/zvwmx31zgh59.gif |
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:27 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.