يابنوتات تعالو شوي
 

مساآآء الورد:0154:

انا عارفه انو هالموضوع اتكتب كذا مره بالمنتدى

لاكن ابغا اسوي تحدي بين البنات الدبدوبات الي زي

نبدا من يوما السبت((بكره)) دايت كل وحده تسوي دايت الي تبغا وتقلنا كم وزنها قبل الدايت وكل يوم جمعه تقول كم نزلت ..


وانا بدا :

انا وزني 73

وبدا من بكرا دايت ولاكن ابغا تحدي عشين نتشجع




نبغا نسير من كدا

http://up4.up-images.com/uploads/ima...e0ac845438.jpg


لهادا الجسم بأذن الله

http://up4.up-images.com/uploads/ima...5c7c78a046.jpg





بأنتظار تفاعلكم معايا :sdgsdgh:

رد: يابنوتات تعالو شوي
 

وينكم ياعسولات؟؟؟

رد: يابنوتات تعالو شوي
 

بالتوفيق انا كمان نفسي انحف ومن بكرة ان شاء الله اسوي رجيم 5×5 ايام وزني 71

رد: يابنوتات تعالو شوي
 

مشكووره ياعسووله

وبأنتظاار باقي البنوتات..

رد: يابنوتات تعالو شوي
 

يالللللللللللللللللللللللللللل لللللللللللللللللله انا مرة مبسوطة من زمان وانا ادور على احد يسوي معايا رجيم
انا معاكي وحابة انزل الى 63 وزني الان 77 وعاملة رجيم ونزلت 9كيلو خلاص ملتقانا كل يوم ونقول على يومياتنا
ودحين رايحة اعمل رياضة يالله يبنات الهمه ان شاء الله قبل الاجازة نصير رشيقات

رد: يابنوتات تعالو شوي
 

ياالله وين باقي البنوتات



انا بدأت من اليوم

والحمدلله ماشيا تمام

وسويت رياااضه


بالتوفيق لنا جميعا..

رد: يابنوتات تعالو شوي
 

وانا كمان ماشية صح سويت رياضة ساعة وبالتوفيق اهم شيء نسجل يومياتنا عشان نتشجع

رد: يابنوتات تعالو شوي
 

انا ماشية على الرجيم بس امس خبصت بالعشاء واسوي رياضة الدرج ياقلب ابيض اش الرجيم الى نقصك 9

رد: يابنوتات تعالو شوي
 

موفقاااااااات

رد: يابنوتات تعالو شوي
 

هاااي ابنوتاات خبصتوو ولا ماشين تمام


انا ماشيه تمام لاكن بالمغرب اكلت قطعه جالكسي لاكن انشاءالله هادي اخر مرره وسويت رياضه ساعه

رد: يابنوتات تعالو شوي
 

وين باقي البنوتاات


ليش مافي تفااعل؟؟

رد: يابنوتات تعالو شوي
 

يسلمو ياقلبي