ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - حقائق ومفاهيم خاطئة حول السمنة

- رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)

- - حقائق ومفاهيم خاطئة حول السمنة (https://fashion.azyya.com/286213.html)

حقائق ومفاهيم خاطئة حول السمنة

أن الخطاء الشائع الأول والذي يشترك فيه الجميع هو الاعتماد في تقدير السمنة على الميزان فقط . والاعتقاد بأن الوزن المناسب مرادف للصحة الجيدة .

ولكن في الواقع أن نوعية تكوين الجسم هي المرادف الأساسي للصحة الجيدة .فمثلاً لو كان هناك شخصين بنفس الوزن ونفس الطول فليس بالضرورة أن يكون الاثنان زائدين في الوزن .فربما تكون نسبة الدهون في الأول 10% من وزن الجسم ونسبتها في الثاني 20% وعلى هذا يكون الأول اصح من الثاني فعلى الثاني أن يخفض وزنه .

الخطاء الثاني هو ماذا يجب أن ينخفض ؟ الوزن ككل أو نسبة الدهون ؟ .
الكل يعتقد أن خفض الوزن ككل هو الهدف ولكن المختصين يرون أن خفض نسبة الدهون في الجسم فقط دون خفض الوزن الحيوي للجسم

رد: حقائق ومفاهيم خاطئة حول السمنة

...يعــــــــــطيـــــــــــك العــــــــ حبي ــــــافية...

رد: حقائق ومفاهيم خاطئة حول السمنة

يسلمو على الابداع
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي

رد: حقائق ومفاهيم خاطئة حول السمنة

http://dc05./i/00361/zvwmx31zgh59.gif
يسلموغلاتي
يعطيك العافيه
http://dc02./i/00093/ejwkcw2i2s3n.gif
تقبلي مروري\
دلوعه حمودي
http://dc05./i/00361/zvwmx31zgh59.gif

رد: حقائق ومفاهيم خاطئة حول السمنة

يعطيكي العافية