|
وصفة للتنحيف 12 كيلو بالاسبوع
السلام عليكم شو أخباركـــــــــــــــم يادبدوبـــــــات . . بما أن العيد قرب والكــل حاب ينحف جبت لكم وصفة للتنحيف مره خطيــــــــرة وأتمنى مايكون الموضوع مكرر لأني حابه نبدأ مع بعض نسويهــــا من اليوم هي سهلة مايبغالها شيء والمقادير متوفرة للجميـــــــع وإن شاء اللة يجي العيد وخصرنا مثل هاذي الـــــــوصــــــفـــــــــه هـــــي:: حبتين كيوي شريحة أناناس يعني مو الأناناس كامله تقطعين لك منها شريحه وعصير أناناس كي دي دي ممكن تستبدلوه بعصير تروبيكانا لأنو دنماركي هذي المقادير< الطريقه تعصرين الكيوي وشريحة الأناناس بالخلاط وتضيفين معاهم عصير الأناناس وتشربينهم... للمعلوميه تشربينهم بالليل بدل العشاء يعني ماتتعشين يكون هذا عشاااااااااك بس.... وتستمرين عليها لمدة أسبوع وراح تنزلين 12 كيلو وإذا كان أقل 10 كيلو صدقوني لأن وحده مسويتها ونزلت 12 كيلو والله يابنات ما تصدقون شقد فرحت بس تقول بتسويها أسبوع ثاني بعد يعني بتنزل 24 كيلو يابنااااااااات والله ونااااااااااااسه.. بس أهم شيء ياحبايبي ماتنسون تمشون على الأقل نص ساعه باليوم لأن الأناناس والكيوي تحرق الدهون اللي يالجسم يعني لازم معاها مشي عشان تطلع النتيجه 100% واللي ماراح تمشي لا تلومني وتقول والله مانزلت 12 كيلو تلوم نفسها الكسلانه اللي ما حمستها للمشي... وأتمنى أني أكون أفدتكم...... جربوها وردو لي وأتمنى كل من جربها يدعي لي |
رد: وصفة للتنحيف 12 كيلو بالاسبوع
شكرلكي
|
رد: وصفة للتنحيف 12 كيلو بالاسبوع
بجربها واعطيك النتيجه ان شاء الله
مشكوره |
رد: وصفة للتنحيف 12 كيلو بالاسبوع
مشكوووووووورة
|
رد: وصفة للتنحيف 12 كيلو بالاسبوع
شكرًا عزيزتي بجربها ويارب تنجح وراح العب رياضة بس بالنهار اكل عادي لو شلون
|
رد: وصفة للتنحيف 12 كيلو بالاسبوع
بس مع تقليل الاكل كمان صح ولا ايه
|
رد: وصفة للتنحيف 12 كيلو بالاسبوع
:5_1_123v[1]:ان اشهد انك زاحفه ياااو تخيلي ماني قايله 12 باقول الحد الادنى 7 كيلو انحفها باسبوع والله تجيني جلطه هههههههههههههههههههههههههههههه ههه
|
رد: وصفة للتنحيف 12 كيلو بالاسبوع
يا عسوله 12 كيلو بصراحة مررررة كتير في اسبوع
اخاف اعمل الطريقة يترهل جسمي مين اللي ما يحب الجسم المشدود تسلمي عالموضوع يازااااااااااحفة |
رد: وصفة للتنحيف 12 كيلو بالاسبوع
تسلمي
|
رد: وصفة للتنحيف 12 كيلو بالاسبوع
اعزريني وصفتك خطا
http://www.samysoft.net/fmm/fimnew/fwasel/1/lov111.gif لا يمكن نحافة 12 كيلو في الاسبوع لانو حتى لو امتنعتي عن الطعام ولعبتي الرياضه اليوميه مش حينفع يعني في خطا وشكرا :) :* ^_^ |
رد: وصفة للتنحيف 12 كيلو بالاسبوع
مشكوره حبيبتي بس صحيح الاناناس يحرق الدهون ؟؟؟ياربي شنو الصج ناس تقولي الاناناس يمتن وانا حرمت اكله والحين تقولي يحرق الدهون اتمنى بنات تردون علي
|
رد: وصفة للتنحيف 12 كيلو بالاسبوع
مشكورةانااستخدم عصيرأناناس بدون سكرومفعوله حلو
|
رد: وصفة للتنحيف 12 كيلو بالاسبوع
نورتو موضوعي مشكووورين
بالنسبة لـ تقي الجميله ممكن تاكلي عادي بس خففي سعرات حرارية شوي اما asoolah فانا ما قلت 12 كيلو غصصصصب عاد كل وحدة و نظامها ممكن تنحف اكثر و ممكن اقل و مشكورة على طرح رايك |
رد: وصفة للتنحيف 12 كيلو بالاسبوع
حلو كتير يسلمو يا قمر
|
رد: وصفة للتنحيف 12 كيلو بالاسبوع
مشكورة لو جربتها ونزلت 7 كيلو اكون جدا سعيده وبدعيلك
|
رد: وصفة للتنحيف 12 كيلو بالاسبوع
تسلمين يا قمر ابدعتي وصفة جميلة شكرا لك |
رد: وصفة للتنحيف 12 كيلو بالاسبوع
مشكورة
لكن صعب شوي لاني نرضع مشكلتي |
رد: وصفة للتنحيف 12 كيلو بالاسبوع
يعطيكي العافية
|
رد: وصفة للتنحيف 12 كيلو بالاسبوع
تسملي يالغلا..
وصفه اكثر من الرائعه ان شا الله بجربها وارد لكي يا عسسل الله يحقق اللي تبغينه ويوفقك يااااااااااااااارب |
رد: وصفة للتنحيف 12 كيلو بالاسبوع
شكرلكي
|
رد: وصفة للتنحيف 12 كيلو بالاسبوع
الله يعطيك العافية على الوصفة الرائعة
يا عسل |
رد: وصفة للتنحيف 12 كيلو بالاسبوع
يسلموووو
|
رد: وصفة للتنحيف 12 كيلو بالاسبوع
|
رد: وصفة للتنحيف 12 كيلو بالاسبوع
شكرا جزاك الله خيرا
|
رد: وصفة للتنحيف 12 كيلو بالاسبوع
مشكورة بس عيوني راحت تعورني من الون
|
رد: وصفة للتنحيف 12 كيلو بالاسبوع
|
رد: وصفة للتنحيف 12 كيلو بالاسبوع
مشكورة على ردودك بس هل من الممكن نخسر 12 كيلو في اسبوع؟ لا اصدق ههههههههههههههه
|
رد: وصفة للتنحيف 12 كيلو بالاسبوع
انا اتمنى منك وصفة تخليني اخسر وزني بسرعة خلال 3 ايام لو سمحتي
|
رد: وصفة للتنحيف 12 كيلو بالاسبوع
مشكوووووووورة
|
رد: وصفة للتنحيف 12 كيلو بالاسبوع
مشكوووورة
|
رد: وصفة للتنحيف 12 كيلو بالاسبوع
مشكورة راح اجربه واردلج
|
رد: وصفة للتنحيف 12 كيلو بالاسبوع
مرسي حنونتي رائعة جدا
|
رد: وصفة للتنحيف 12 كيلو بالاسبوع
|
رد: وصفة للتنحيف 12 كيلو بالاسبوع
السلام عليكم بنات أرجوووكم ساعدوني عرسي قريب مين منكم جربتو هاذ الوصفة تعلمني ؟؟؟؟
|
رد: وصفة للتنحيف 12 كيلو بالاسبوع
طيب حببتي نسويها بدون نظام غذائي عادي ؟ ارجو الرد السريع
|
رد: وصفة للتنحيف 12 كيلو بالاسبوع
وصفه كتير سهله . بجربها :-)
|
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:32 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.