ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - نصيحة رمضان تغلبي على الإحساس بالعطش

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)

- الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل (https://fashion.azyya.com/41)

- - نصيحة رمضان تغلبي على الإحساس بالعطش (https://fashion.azyya.com/371614.html)

لالوو المصرية

07-25-2012 01:28 AM

نصيحة رمضان تغلبي على الإحساس بالعطش

حاولي قدر الامكان تقليل تقديم المخللات والمأكولات الحارة على السحور، والتركيز اكثر على الخضروات

الورقية كالخس والجرجير و الطماطم والخيار فهي مليئة بالماء وتقلل أحساسك من العطش وأيضا تناول

السحور قبل آذان الفجر بوقت كافي يسمح لك بشرب ما يكفي من الماء لصيام اليوم التالي فتأخير

السحور ليس معناه قبل الآذان ب15 دقيقة ولكن قبل الآذان بساعة يتيح لك الهضم وتناول الطعام بهدوء وروية . ورمضان كريم

مطيعة الله

07-25-2012 01:29 AM