ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   طبخات صحية , اكلات نباتية (https://fashion.azyya.com/54)
-   -   وصفة صحية فلافل بالبطاطا الحلوة (https://fashion.azyya.com/378944.html)

مهجة الفؤاد 08-31-2012 06:05 AM
وصفة صحية فلافل بالبطاطا الحلوة
 
http://cdnlive.albawaba.com/sites/de...lth/17379-.jpg


1 بطاطا حلوة صغيرة

· 1/2 ملعقة كَمون مطحون

· ملعقة صغيرة كزبرة طازج مقطع

· ملعقة كزبرة مطحون

· طحين حسب الكمية 80 غرام

· 1 حص ثوم مقطع

· بضعة بذور سمسم



الطريقة:

سخني الفرن إلى درجة 180 مئوية /350 ف /

1. أخبزي البطاطا الحلوة لمدة ساعة تقريباً.

2. في هذه الأثناء، أمزجي التوابل وضعيها في الفرن على صينية لبضع دقائق.

3. قشري البطاطا واهرسيها. ثم أمزجي المكونات الأخرى، مع رشة ملح، ضعي المزيج في الثلاجة لمدة ساعة.

4. ضعي قليل من الزيت على صينية للخبز لا تلتصق، بالملعقة أو ملعقة الفلافل، أصنعي أشكال من أقراص الفلافل ورشيها ببذور السمسم.

5. اتركيها لتنضج في فرن بدرجة 200 مئوية /400 ف / لمدة 25 دقيقة.



قدميها مع لبن بالخيار، أو فلفل شطة، أو طحينة.

كن مع الله 08-31-2012 08:48 AM
رد: وصفة صحية فلافل بالبطاطا الحلوة
 
http://files.maas1.com/images_cache/...152359s47E.gif
يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي

http://i194.photobucket.com/albums/z...r3jauu1wvz.gif

imane12 09-20-2012 07:34 PM
رد: وصفة صحية فلافل بالبطاطا الحلوة
 
chokran

سـ..ـ..ـ..ـرٍآب ! 09-21-2012 12:22 PM
رد: وصفة صحية فلافل بالبطاطا الحلوة
 
يسلموووووووووووو

آية بسملة 09-22-2012 02:21 AM
رد: وصفة صحية فلافل بالبطاطا الحلوة
 
يسلمو ايديك حبيبتي

•°o.O ڪـبريآآآآآآئي O.o°• 11-30-2012 02:10 AM
رد: وصفة صحية فلافل بالبطاطا الحلوة
 
تُسًسًـلَمِ آلَأيّآآآآآآآآآدُيّ حً ـبّـيّبّـتُيّ ...

وِيّعَ ـطٌيّكـ 1000000000 آلَعَ ـآآآآآآآآفُيّهِـ ...

بّـأنٌظٌـآآآآر جَ ـدُيّدُكـ ..

"حـــ صادق ــــب" 12-17-2012 04:13 PM
رد: وصفة صحية فلافل بالبطاطا الحلوة
 
يّعَ ـطٌيّكـ آلَعَ ـآآآآآآآآفُيّهِـ ...

نجل العيون من حبها يهون 12-27-2012 09:52 AM
رد: وصفة صحية فلافل بالبطاطا الحلوة
 
مشكووووووووره اللهى يعطيك العافيه

نجل العيون من حبها يهون 12-27-2012 09:53 AM
رد: وصفة صحية فلافل بالبطاطا الحلوة
 
الله

وهم الاقنعة 12-27-2012 09:35 PM
رد: وصفة صحية فلافل بالبطاطا الحلوة
 
منتهى الرووعة ،،
ارتقب المزيد من مشاركتك

مهجة الفؤاد 12-29-2012 06:14 AM
رد: وصفة صحية فلافل بالبطاطا الحلوة
 
شكرلكم

*ام جوجو* 01-08-2013 10:15 PM
رد: وصفة صحية فلافل بالبطاطا الحلوة
 
يعطيكـ العافية

ننتظرالمزيد من ابداعكـ

مهجة الفؤاد 01-08-2013 10:38 PM
رد: وصفة صحية فلافل بالبطاطا الحلوة
 
شكرلك

فوشية azyya 01-17-2013 08:41 PM
رد: وصفة صحية فلافل بالبطاطا الحلوة
 
http://ube.azyya.com/uploads2/13011717360018.jpg

onna 01-20-2013 09:38 PM
رد وصفة صحية فلافل بالبطاطا الحلوة
 
:icon_arrow::3_3_3v[1]:جــزاااكي الله خيرا وعــساااه بميــزاان حسنااتك

Sahar ALhakami 01-23-2013 01:51 PM
رد: وصفة صحية فلافل بالبطاطا الحلوة
 
الله شكلها تهبل مشكوره

مهجة الفؤاد 01-23-2013 02:37 PM
رد: وصفة صحية فلافل بالبطاطا الحلوة
 
شكرلك

وردة فواحة 03-18-2013 02:54 AM
يعطيك العافية حبيبتي يسلمو

سكون الهمس 03-22-2013 02:02 PM
رد: وصفة صحية فلافل بالبطاطا الحلوة
 
الف شكرررر

hh1 03-23-2013 09:13 PM
رد: وصفة صحية فلافل بالبطاطا الحلوة
 
شكرا

roro.rose12 07-27-2013 03:48 PM
رد: وصفة صحية فلافل بالبطاطا الحلوة
 
يسلموا ايديكي روعة
ثانكس
☺

بكفي دموع 07-31-2013 06:48 PM
رد: وصفة صحية فلافل بالبطاطا الحلوة
 
يسلموووووووووو

الم الغربة 07-31-2013 06:54 PM
رد: وصفة صحية فلافل بالبطاطا الحلوة
 
يسلمو على الابداع

فوشية azyya 07-31-2013 08:09 PM
رد: وصفة صحية فلافل بالبطاطا الحلوة
 
تسلمي

مهجة الفؤاد 08-19-2013 12:22 AM
رد: وصفة صحية فلافل بالبطاطا الحلوة
 
شكرلك

الم الغربة 08-19-2013 08:55 PM
رد: وصفة صحية فلافل بالبطاطا الحلوة
 
يسلمو

مهجة الفؤاد 08-19-2013 09:28 PM
رد: وصفة صحية فلافل بالبطاطا الحلوة
 
شكرلك

كلي‏ ‏انوثه‏ ‏كلي‏ ‏ولهه 12-03-2014 09:27 PM
رد: وصفة صحية فلافل بالبطاطا الحلوة
 
يعطيك‏ ‏العافية:e012:

*ام جوجو* 12-12-2014 09:08 PM
رد: وصفة صحية فلافل بالبطاطا الحلوة
 
يسلموو

ام ريتاال 02-08-2015 06:53 PM
رد: وصفة صحية فلافل بالبطاطا الحلوة
 
سلمت يداكي حبيبتي

سالي داود 03-24-2015 11:18 AM
رد: وصفة صحية فلافل بالبطاطا الحلوة
 
يسلموووووووووووو...
وصفة صحيه ومفيدة

سهى جزائرية 05-08-2015 01:22 PM
رد: وصفة صحية فلافل بالبطاطا الحلوة
 
*** يسلموا دم الابداع ***

لونا الزغبـ~~ـي 06-02-2015 08:44 PM
رد: وصفة صحية فلافل بالبطاطا الحلوة
 
http://files.muslmah.net/Feb15/1422772451591.gif

قلب ناعم 02-24-2016 10:39 AM
رد: وصفة صحية فلافل بالبطاطا الحلوة
 
كعادتك ...❀
مواضيعك مميزة وجميله
فشكراً لكِ من القلب
وشكراً لموضوعك الأكثر من رائع
دمتِ بكل خير ...❀


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:10 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0