قولي وداعا للكرش
 

قولي وداعا للكرش!

"يقدم د. علي عبد العال بعض النصائح التى تساعدك على التخلص من بروز البطن وزيادة الدهون فى منطقة الأرداف .

1 – برش البرتقال : يمكنك الاستعانة ببرش البرتقال على السلطة قبل الأكل مباشرة للتخلص من دهون الجزء السفلي من جسمك ، ولكن لا تقومي ببشره قبل الأكل بمدة طويلة لتجنب المرارة .

2 – النوم بعد الأكل : احذري النوم بعد الأكل مباشرةً لأنك بذلك تساهمين فى تجمر الطعام ألمر الذي يسبب الانتفاخ ويزيد من حجم البطن مع تكرار هذه العادة ، وهنا يجب أن نتذكر نصيحة سيدنا علي بن أبي طالب وهو يقول لسيدنا الحسن : “يا بنى إذا أردت أن تكون أصح الناس فالتزم بثلاث ، قم من الطعام وأنت تشتهيه ، ولا تقرب الطعام حتى تشتهيه ، وأعرض نفسك على الخلاء قبل أن تنام ، لا يأتيك الطبيب أبداً” .

3 – التخلص من فضلات البطن : تطرق د. عبد العال إلى أهمية الدخول إلى الحمام قبل النوم لطرد فضلات المعدة ، والأفضل عمل لتنظيف للبطن كل أسبوع ، وهو أحد الأمور الفعالة في اختفاء البطن تماماً ، وتنظيف البطن أشار إليه الرسول عليه أفضل الصلاة والسلام قال “لو كان شئ يشفي من الموت لكان السنا ” لو أ هناك شئ يشفي من الموت لكان السنا ” عليكم بالسنا والسنوت ” ، قال المصطفي ” عليكم بأربع شفاء من كل داء إلا السام السنا والسانوت” ، وهو مشروب يشرب بعد الوجبات لا يجعل الجسم يستفيد من الطعام وينظف المعدة ، ويستخدم كأحد وسائل التخلص من الطعام الزائد والتخمة ، وخاصة أن كوعين أسفل القولون من المناطق التي تتراكم بها الفضلات لمدة طويلة نتيجة عدم إفراغ المعدة بالشكل الصحيح ، بالإضافة إلى وضعية”الحمام الأفرنجي” الذي لا يسمح بتفريغ كل محتويات المعدة ، لذا ننصح أثناء الجلسة على الحمام وضع كرسي لرفع الأرجل والتفريغ بالشكل الصحيح .

وفى حالة تخمر هذه الفضلات في البطن تظهر معها بعض الأعراض منها الكلف ، البقع بالوجه ، الهالات السوداء ، انتفاخ تحت العينين بالإضافة إلى الشعور بالضيق والاكتئاب ، لذا يعد طرد السموم من البطن من العمليات الهامة التي تساهم في التخلص من حجم البطن


وشكرا

رد: قولي وداعا للكرش
 

شكرا على النصائح
منورة القسم
وننتظر جديدك

رد: قولي وداعا للكرش
 

شكرا غلاتي على الموضوع
الله يعطيك العافية حبيبتي

رد قولي وداعا للكرش
 

شكرا لمرورك اختي

رد قولي وداعا للكرش
 

الله يعافيك حبيبتي

شكرا لمرورك

رد: قولي وداعا للكرش
 

ايش هو السنا والسنوت وين الاقيه

رد: قولي وداعا للكرش
 

يسلمووو علي الموضوع الحلو ..
بس حبيبتي ممكن توضحيلي شنو هوا السنا والله ما عرفت وانا عندي مشكله البطن هذي وفرحي قريب وما عرفت نتخلص منهااا واسفه طولت عليك

رد قولي وداعا للكرش
 

شكرا لمرورك اختي


السنا هي عشبة تلاقيها عند العشاب

رد قولي وداعا للكرش
 

السنا عشبة تلاقيها عند العشاب

الله يتمملك فرحك على خير ويوفقك اختي

رد: قولي وداعا للكرش
 

رد قولي وداعا للكرش
 

الله يعافيك حبيبتي

شكرا لمرورك

رد: قولي وداعا للكرش
 

بشك[COLOR="rgb(75, 0, 130)"][/COLOR]

رد: قولي وداعا للكرش
 

نايس

رد قولي وداعا للكرش
 

شكرا لمرورك
اختي

رد قولي وداعا للكرش
 

شكرا لمرورك اختي