ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)
-   -   للتخسيس طريقة سهلة جداااا (https://fashion.azyya.com/77523.html)

سعادةوفرح 08-16-2009 06:26 PM
للتخسيس طريقة سهلة جداااا
 
اتبعو هالخطوات وان شاء الله اتخف الكرشه

1- لا للماء قبل الطعام او من بين الاكل أو بعده.. الماء بعد الطعام بنص ساعه

وكلما بعد الوقت كلما كان أحسن..

2- الابتعاد عن المشروبات الغازيه..

3- الاقلال من أكل الارز والاشياء الي تسبب الغازات..

4- المشي على الاقل نص ساعه في اليوم.. والاكثار في شرب الماء اثناء الرياضه
5- بعطيكم صور عن رياضة البطن كل صبح وليل مارسوها وكلما اتكونون









:0154::0154::0154::0154:

شامخه باحساسي 08-16-2009 11:29 PM
رد: للتخسيس طريقة سهلة جداااا
 
يسلمووووووووو حبيبتي

مليسا الجميلة 08-17-2009 01:50 AM
رد: للتخسيس طريقة سهلة جداااا
 
باشكرك حبيبتى نصائح كتير حلوة
تسلم ايدك

بصمة رائعة 08-17-2009 02:18 AM
رد: للتخسيس طريقة سهلة جداااا
 
شكرًا لك

اميرة وتاج راسنا 08-18-2009 09:55 AM
رد: للتخسيس طريقة سهلة جداااا
 
يسلمووووووووو حبيبتي

اميرة وتاج راسنا 08-18-2009 09:55 AM
رد: للتخسيس طريقة سهلة جداااا
 
http://www.5h5h.com/upfiles/qyp16099.gif

اميرة وتاج راسنا 08-23-2009 08:17 AM
رد: للتخسيس طريقة سهلة جداااا
 
http://vb.arabseyes.com/uploaded/33206_1186390610.gif

عروسة النيل 09-09-2009 07:03 AM
رد: للتخسيس طريقة سهلة جداااا
 
ميرسى يسلمو

@ انفاس الورد @ 09-10-2009 06:05 PM
رد: للتخسيس طريقة سهلة جداااا
 
مشكوووووووووورة

قمر الكونـ 11-09-2009 05:07 PM
رد: للتخسيس طريقة سهلة جداااا
 
مشكوورة يا حبيبتييي

الرائعه 05-12-2010 02:59 PM
رد: للتخسيس طريقة سهلة جداااا
 
مشكوره كتير

shoOo@shoOo 11-06-2010 09:56 PM
رد: للتخسيس طريقة سهلة جداااا
 
طيب مإفي رجيم كامل للجسم مو بس إلكرش؟

مستانسه ... 11-06-2010 11:50 PM
رد: للتخسيس طريقة سهلة جداااا
 
يسعد قلبك ياعمري تسلمين


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:47 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0