|
مين تشترك معاي في مسابقة لاتقاص الوزن
مرحبا صبايا مين بتحب تشترك معاي ونعمل مسابقة لانقاص الوزن
الريجيم يللي انتي بتحبي تعمليه لكن الاهم نعمل رياضة مشي كل يوم على الاقل نصف ساعةالهدف انه نشجع بعض ويكون عنا ارادة وننقص الوزن الزائد ونبتدي فيه ان شاء الله من بكرا واللي حابة تنضم معاها ليوم السبت كل يوم منكتب شو أكلنا وشو عملنا رياضة ومنشجع بعض وكل نهار سبت نوزن الوزن ومنكتب كم نقصنا جاهزييييييين أنا بالنسبة الي حآكل فواكة وخضرا فقط وحامشي كل يوم لمدة نص ساعة طولي 165 ووزني 89 هدفي الاول انفص 6 كيلو يلا مين تشترك معاي وتشجعني |
رد: مين تشترك معاي في مسابقة لاتقاص الوزن
ان شاء الله انا راح ابدي من السبت مع ساعة رياضة بالنادي:)[/center]
|
رد: مين تشترك معاي في مسابقة لاتقاص الوزن
انا مااراح اسوي الا بعد الاختبارات لاني مااقدر اسوي وعندي اختبارات بعدها انشاءالله اسوي ولا ايذا بسوي بسوي في اجازه عيد الاضحى
|
رد: مين تشترك معاي في مسابقة لاتقاص الوزن
هلا قلب زوجي وحبيبي إن شاء الله نبدأ يوم السبت
أنا سعيدة جدا لانك اشتركتي معي وان شاء الله نوصل للوزن يللي بدنا اياه |
رد: مين تشترك معاي في مسابقة لاتقاص الوزن
غريبة الروح ان شاء الله تنجحي في اختبارتك وتحصلي اعلى العلامات
|
رد: مين تشترك معاي في مسابقة لاتقاص الوزن
انا ابي اشترك معك من بكرا انشاء الله
بالنسبه لي راح اتبع الرجيم الكيميائي مره حلو طولي 150سم ووزني 77كغ وهدفي الاول باذن الله اصل 70 كغ ويكون كل يوم نكتب المستجدات يعني شو اكلنا وشو عملنا رياضه وبشو خبصنا ونشاء الله نلاقي تشجيع حتى ناصل باذن الله للوزن المطلوب |
رد: مين تشترك معاي في مسابقة لاتقاص الوزن
ياهلا فيكي وحيدة بغربتي
يالله ان شاء الله كلنا ننقص وزننا وأهم شي نكتب كل يوم شو أكلنا وشو عملنا رياضة |
رد: مين تشترك معاي في مسابقة لاتقاص الوزن
اهلين سوسو كيف حالك بالنسبه للمسابقه ليه ما تشتركي معانا وقروب توفي 2 في المسابقه ان شاء الله نكثر وكل وحده تشجع الثانيه اتمني انكم تنظمون معانا بالمسابقهواكون مسروره ان احنا نشجع بعض
|
رد: مين تشترك معاي في مسابقة لاتقاص الوزن
اهلين بنات كيف حالكم انا راح ابتدي ان الله شفاني يوم السبت ويش رايكم تنضمون في المسلبقه مالتي وكلنا راح يكون حماس اتمنى النضمام فيها بسرع وقت بااااااااااااااااااي ياقلبي
|
رد: مين تشترك معاي في مسابقة لاتقاص الوزن
توفي 2يسرني ان انضم اليك
بس ياريت السبت تبدأي بمسابقة جديدة حتى نبدأ جميعا من يوم السبت ونشجع بعضنا |
رد: مين تشترك معاي في مسابقة لاتقاص الوزن
قلب زوجي وحبيبي
ووحيدة بغربتي شو رأيكم ننضم لمسابقة توفي 2 من السبت لما نكون كتار منشجع بعض أكثر |
رد: مين تشترك معاي في مسابقة لاتقاص الوزن
اوكيه حبيبتي حياك الله انتي اقرئي المسابقه من اول وشوفي ويش رايك في الرجيم الي فيها انطبقه كلنا مع بعض:11_1_207[1]:
|
رد: مين تشترك معاي في مسابقة لاتقاص الوزن
توفي 2 ماينفع كل وحدة تعمل الريجيم يللي يعجبها ريجيمك قريب على ريجيمي قاسي بس أنا معتمدة فقط على الفواكه يللي هي البرتقال وتفاح وكيوي وفراولة وأنناس فقط مقسمة حسب الايام بالاضافة الى سلطة بدون زيت اذا ماينفع قولي لي
|
رد: مين تشترك معاي في مسابقة لاتقاص الوزن
أنا حابتدي فيه من السبت
|
رد: مين تشترك معاي في مسابقة لاتقاص الوزن
اهلين حبايبي انا بديت من اليوم بس عادي اذا بننضم لقروب توفي
اوزن السبت ونبدا سوا بالنسبه لي اليوم مشيت ساعه احرقت فيها 330 سعره حراريه وبالنسبه للفطور انا ما افطر بس تغديت تفاحتين وتعشيت كفته لحم وبس يالغاليات |
رد: مين تشترك معاي في مسابقة لاتقاص الوزن
ان شاء الله ابدأ معاكوا من اول الاسبوع
طولى 159 ووزنى 64 اول هدف 60 ان شاء الله |
رد: مين تشترك معاي في مسابقة لاتقاص الوزن
وحيدة بغربتي ماشاء الله عليكي
وانشاء الله توصلي للوزن يللي بدك اياه اوكي ننضم لجروب توفي 2 |
رد: مين تشترك معاي في مسابقة لاتقاص الوزن
ام جيداء هلا والله فيكي
من اول الاسبوع نحنا حننضم لجروب توفي 2 شو رأيك تنضمي معانا ونشجع بعض |
رد: مين تشترك معاي في مسابقة لاتقاص الوزن
اهلين حبيبتي اتبعي الرجيمالي تبينه بس علشان يصير حماس لو نتبع رجيم كلنا واحد معين بس على راحتك يالله المسابقه في انتظاركم كلكم اهلا وسهلا فيكم انضمو الي
|
رد: مين تشترك معاي في مسابقة لاتقاص الوزن
توفي 2 ياريت تعملي مسابقة جديدة حتى كلنا نبدأ سوى من السبت please
|
رد: مين تشترك معاي في مسابقة لاتقاص الوزن
اهلا وسهلا حبيباتي والله ياليت ننضم مسابقه
وحده حتى تكون جهتنا وحده ونلاقي التشجيع من بعض انشاء الله حبيبتي توفي انا بنظر مسابقتك السبت انشاء الله بالنسبه لي اليوم غداي دجاج مشوي وتمام تغديت الحمد لله ومشيت قبل الغداء نصف ساعه واحرقت 170 سعره والعشاء انشاء الله 2 بيض مسلوق وسلطه بجد الرجيم حلو وما احس بالجوع ابدا بس نكثر من شر ب الماء حتى ما يفقد جسمي سوايل واتعب مشكوووووووووووووووووورين |
رد: مين تشترك معاي في مسابقة لاتقاص الوزن
بنات وينكم ما نضمتو انا في انتظاركم
|
رد: مين تشترك معاي في مسابقة لاتقاص الوزن
اهلين كيف الصحه ارجو الدخول وقرئت الشروط في المسابقه صفحة 14
|
رد: مين تشترك معاي في مسابقة لاتقاص الوزن
اهلين سوسو وانا مسرووره انكم بتنضمووو معانا وان شاء الله راح اعيد الرجيم وابتدي الحماس معاكم ونشوف كل وحده كم نزلت نبتدي برجيم 12 كيلوو ب 12 يوم وانا احتري الرد سوسو وكل اللي بنظمووو الي غروب توفي 2 |
رد: مين تشترك معاي في مسابقة لاتقاص الوزن
انتو ابتديتو ولا لسه انا عاوزة ابتدي ضروري لازم اخس وبامر الدكتورة بس عاوزة حد يشجعني
|
رد: مين تشترك معاي في مسابقة لاتقاص الوزن
نحنا في انتظارك بمسابقة احلى رشيقة في المنتديات كلها
|
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:26 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2026,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.