ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - تمارين رياضية للعين

صفحة 1 من 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)

- العناية بالبشرة و الجسم (https://fashion.azyya.com/29)

- - تمارين رياضية للعين (https://fashion.azyya.com/116590.html)

منة الله مونى

02-02-2010 09:59 PM

تمارين رياضية للعين

1- التركيز على شئ قريب على بعد 25 سم من العين لمدة دقيقتين ثم التركيز على شئ أبعد [ مثلا حائط فى نهاية الحجرة] ، ثم النظر للشئ القريب ثم البعيد ثمانية مرات . 2- تغمض العين عدة مرات و تفتح عند الإحساس بالتعب . 3- وضع الجزء السفلى من باطن راحة اليد على العين و تفتح العين و تنظر لظلام اليدين للحظات و يكرر هذا التمرين عدة مرات حيث يساعد على زوال تعب العين . :084:

عاشقة الفردوس

02-03-2010 01:18 AM

رد: تمارين رياضية للعين

روووووووووووعة

يسلمووووووو يااقمررر

•.★*. شذووღأحلىღبنت.*★.•

02-03-2010 08:41 AM

رد: تمارين رياضية للعين

http://islamroses.com/zeenah_images/a42122155e.gif

من فاس و تحب الناس

02-03-2010 08:09 PM

رد: تمارين رياضية للعين

chokraaaaaaaaaaaaan

totyhamza

02-21-2010 02:20 PM

رد: تمارين رياضية للعين

يسلموووووووووووووووووووووووووو ووووووووو

الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:03 AM.

صفحة 1 من 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0