ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

صفحة 1 من 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)

- الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل (https://fashion.azyya.com/41)

- - اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها (https://fashion.azyya.com/11687.html)

سندوســهــ

06-26-2008 10:04 PM

اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

أطعمه تزيد من آلام الدورة الشهرية وأخري تقلل منها:

الأطعمه تزيد من آلام الدورة الشهرية هي:

الشيكولاته _ الكولا _ الأغذية المحفوظة

يمكن القول بصفة عامة أن الاغذية التي تحتوي على نسبه عالية من الدهون والسكر تزيد من آلام الدورة الشهرية, وكذا الاغذية المحتوية على نسبه عالية من المركبات الكيماويه, مثل المشروبات الغازية التي تدخل الكولا في تركيبها, والشكولاته, والاغذية المحفوظة التي تحتوي على مواد كيماوية حافظه مثل (الهامبورجر ) ..

وكذا بعض أنواع الجبن واللحوم .. إذ أن مثل هذه الاغذية تعمل على إنتاج الطاقة بدرجة كبيرة، إلا أن معظمها يعطي قدرا ضئيلا من العناصر الغذائية, مما يضر بإفراز الهرمونات .

الأطعمة التي تقلل من الام الدوره الشهرية:

يعتبر تناول الأطعمة النباتية بصفة عامة خلال الايام القليلة السابقة للحيض وخلال فترة الحيض نفسها أفضل من الإقبال على تناول الاطعمة الحيوانية، حيث تفيد في تسكين آلام الحيض وتخفف المعاناة عن الشاكيات من متاعب الدورة.

وعلى رأس هذه الأطعمة الحبوب والبقول مثل ... القمح , الشعير , العدس , الفول , اللوبيا , الحلبة , الترمس

السهم الناري

06-28-2008 12:26 PM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

مشكوره اختى على مجهودك

زهرة الاسلام

06-28-2008 02:19 PM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

مشكورة ع الموضوع المفيد

خوخـه

06-30-2008 02:20 PM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

موضوعك جميل تقبلى مرورى يا اجمل سندس بالمنتدى

سندوســهــ

07-05-2008 12:12 AM

Re: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

شاكرة مروركم ياا الغاليااات

مـلاكـ

07-07-2008 07:04 PM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

مشكورهـ عـ الموضوعـ المفيد

ماقصرتيـ واللهـ ...

أختكـ ... مـلاكـ ...

تــاج

07-07-2008 10:01 PM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

مشكورة اختي

همسة حنان

07-08-2008 09:51 PM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

مشكوره سندوسني
عالموضوع المفيد

! QueeN !

07-10-2008 04:18 PM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

أنا أحب أكل شوكلاته أثناء الدورة

أحس انها تعدل مزاجي :(

ما دريت انها تعدل مكان وتخرب مكان هههههههههه

::

تسلمين يا الغلا

كلي احساس

07-10-2008 09:15 PM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

شكرا سندس خاصة أني اعاني كتير من الاّلام

خوخه27

07-11-2008 05:42 PM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

بجد ده موضوع مفيد جدااا
لان كتير من البنات مش بيعرفوا يعملوا ايه
والنتيجه بتكون المسكنات
ارجو التثبيت هذا الموضوع للاهميه

ساحرة القلوب

07-11-2008 05:48 PM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

مشكورة سندس على الموضوع

أم آلاء

07-14-2008 12:37 PM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

مشكوره يا غاليه علي الموضوع المفيد

نتــــــــالي

07-14-2008 06:53 PM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

شكرا كتير
للافادة

سندوســهــ

07-15-2008 03:12 AM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

شاكرة مروركم يا الغالياات

دجاجه مملوحه

07-23-2008 03:14 AM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

تسلمي حبيبتي ع الموضوع,,

*ام جوجو*

08-28-2008 07:13 PM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

مشكورة حبيبتى سندس

موضوع جدا رائع

*ام جوجو*

08-28-2008 07:13 PM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

http://photos.azyya.com/store/up2/0808281613282hWM.gif

سيدره

09-08-2008 03:02 AM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

مشكوره أختي الله يعطيك العافيه
معلومه جميله

سندوســهــ

09-10-2008 09:48 PM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

شاكرة مروركم ياا الغاليااات

ريم الإمارات

09-25-2008 08:33 PM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

شكرا الك حياتي على الموضوع المفيد

بنونه#

09-26-2008 11:44 PM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

تسلمين حبيبتي على الموضوع والمعلومات الحلوه والمفيده

البرنسيسهـ

10-07-2008 06:35 AM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

مشكوره سندس على الموضوع المفيد ..

@صمت المشاعر@

10-18-2008 04:48 PM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

يسلمو سندوسة على الموضوع المفيد

@صمت المشاعر@

10-18-2008 04:50 PM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

http://photos.azyya.com/store/up1/080619183632B6DR.gif

عيوشه

10-21-2008 08:56 PM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

تسلمي علي هذا الموضوع والله لا يحرمنا منها
يعطيك العافيه أختي

اميرة وتاج راسنا

10-22-2008 06:38 AM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

http://photos.azyya.com/store/up2/080924181746CV6F.gif

إماراتيه غير

11-06-2008 10:08 PM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

معلومات جيدة ومفيدة لنا

تسلمين يالغالية عالمشاركة الطيبة

والسموحة

لؤلؤة الاسلام

11-14-2008 02:43 AM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

تسلمى يا سندس
على المعلومات القيمه
والله ايام الدوره دى بتبقى صعبه اوى
وخصوصاا اول يومين
ربنا يعفو عنا

مشموش

12-23-2008 07:48 PM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

شكرا ع هذه المعلومات الثمينة....بارك الله فيك

روعهـ احساسى

12-25-2008 12:55 PM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

http://photos.azyya.com/store/up2/081225095542hb54.gif

تسلم ايدك ياقمر

samahlarosa

12-25-2008 08:15 PM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

شكرا

¨°•√♥الـ•ـزمردة الـ•ـزرقاء♥√•°¨

12-27-2008 12:36 AM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

مشكوره قلبي

ENMJ	01-07-2009 05:58 PM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

مشكورة على الموضوع المفيد

زهرة المنصورة

01-24-2009 06:13 PM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

شكرا على المعلومات الهايله دى
انا ببقى بموت خلاص
تقبلى مرورى

حكاية آحلى إحساس

01-24-2009 07:13 PM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

مشكوره قلبي

ام زياد المصرية

01-31-2009 07:44 PM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

2 مرفق

السلام عليكم

مشكورة حبيبي علي الموضوع المفيد

وكمان انا سمعت ان الماء البارد والاكلات التي بها ملح كثير تزيد من الم الدورة

والقرفة والمشروبات الساخنة تقللها

شششششششششششششششششششكرا

maha 2

02-04-2009 02:38 PM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

مشكوره عالموضوع

بنت الشاطى

02-04-2009 06:36 PM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

بارك الله فيك ع المعلومات المفيدة

مانوناز

02-21-2009 08:52 AM

رد: اطعمه تزيد الام الدورة الشهريه واخرى تقللها

مرسى حبيبتى

الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:39 AM.

صفحة 1 من 2

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0