ما تحتاجه يوميًامن السعرات الحرارية
 

ما تحتاجه يوميًا من السعرات الحرارية إذا كان عمرها بين 25-50 سنة
25 - 50 سنة نشاط خفيف نشاط متوسط نشاط ثقيل
العادية 1500 - 1800 1800 - 2200 2200 - 3000
الحامل 1700 - 2200 2200 - 2800 2800 - 3600
المرضعة 1800 - 2600 2600 - 3100 3100 - 4000

رد: ما تحتاجه يوميًامن السعرات الحرارية
 

يسلمووووواااااا ياقمر

رد: ما تحتاجه يوميًامن السعرات الحرارية
 

موشوعـ راأأأأأئعـ جدآآآآآ
استمريـ فيـ التقديمــــ
تقبليــ مروريــــ




قمـــر

رد: ما تحتاجه يوميًامن السعرات الحرارية
 

رد: ما تحتاجه يوميًامن السعرات الحرارية