ابغي مساعده..
 

السلام عليــــكم خواتي

الصراحه انا دبدوبه وتعبت من الرجيمات كل يوم والثاني رجيم شكل

جربت الكيميائي وبس اخرب يوم واحد يرد وزني مثل قبل ولا يثبت قهررررررر

وجربت رجيمات ثانيه وااااايد بس مليييييييييييت

عطوني حلول ما في تشجيع ولا شي ما عندي حد يشجعني

ابغي حد يسوي وياي رجيم عشان المنافسه

والله قهررررررر والارداف مسويه لي عقــــــــــــــــــــــــدهـ كبيييييييره اهئ اهئ والله عادي مابي اخس بس المهم اشل هالارداف

جربت وايد خلطات بس ماشي فايده وانا من النوع الي بسرعه امــــــــــــــــــــــــل شو اسوي

رد: ابغي مساعده..
 

وينـــــــــــــــــــــــكم ابا الفزعهــــــــــ

رد: ابغي مساعده..
 

افاااااا ما هقيتهاااااااااا منكــــــــــــــــــــــــــم

رد: ابغي مساعده..
 

رد: ابغي مساعده..
 

فديتـــــــج توفي 2

اوكيه وانا مثلج هو لازم انزل 26 بس عادي خليهم 30

واكــــــــــيد بوااااااااافق والله انا ابغي حد ينافسني هههههه

بس فديتج انا مابي رجيم كيميائي عقــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــدني هالرجييييييييييم


ههههههههه

رد: ابغي مساعده..
 

هااااااااااااي
طيب حبيبتي
ويش نوع الرجيم الي تبينه
ويش نوع الرياضه الي نتبعها
وفي اي وقت
وكم المده المطلوب انا احنا نلتزم في ممارسه الرياضه
طيب كم وزنك
وانا افضل انه نستمر في الرياضه لمدة ساعه اوكيه
ويش رايك
انا حطيت في قوقل رجيم ينزل 30 كيلو في شهر
ويش رايك نتبعه
ونشجع بعض
والى انتي عندك رجيم
انا في انتظارك
لازم نتفق قبل بداء الرجيم اوكيه
يوم الاحد الجاي خلاص
الله يوفق الجميع

رد: ابغي مساعده..
 

هايات توفي .. صديقتـــــــــــــــي الجديده هههه

ممممم

حبيبتي انا مابي رجيم ينزل بسرعه لأن الي يروح بسرعه يرجع بسرعه

في رجيم ها مال الشوربه والعصير

قريته بمنتدى ثـــــآني وعيبني

تاكلين طول اليوم شوربات وعصاير بسسسسس

مع الرياضه طبعـا

انا عندي الجهاز الايربوكس ولا شو اسمه ما عرف هههههه المهم ها الجهاز وبمشي عليه ساعه

وانا وزني 85

رد: ابغي مساعده..
 

هاااااااااااااااااي
انا اقولويش رايك كل واحده تتبع الرجيم الي هي تبيه
اوكيه
ياصدقتي
وانتواصل يوميا ونشجع بعض
ونعمل رياضه
مشي على السير الكهربائي
لمده ساعه ويش رليك
انا ابي لنزل وزني باسرع وقت
باااااااااااااااي ياقلبي
حبيبتي
علرفيني عليك اكثر
انتي
شكلك من الكويت
صح
انا من الرياض

رد: ابغي مساعده..
 

هاااااااااااااااااااااي
حبيبتي انا عجبني بعد رجيم هنا امنزلينه في المنتداى
ودي اجربه الي ينزل 16 كيلو
يمكن اجربه
اوكيه
باااااااااااااي ياصدقتي الجديده
بااااااااااااااااي يقلبي

رد: ابغي مساعده..
 

اوكــــيه حيـــــاتي وانا بجرب هالرجيم الي وياي لمده اسبوع واذا اوكيه بخبرج واذا لا بجرب الي وياج

بس انتي كم وزنج ما قلتي

حيالله بنت السعودييه

وانا مب من الكويت انا من الامارات ..

رد: ابغي مساعده..
 

انزين قوليه يمكن يعجبني وبشوف يمكن اسويه ويـــــاج

رد: ابغي مساعده..
 

رد: ابغي مساعده..
 

اهـــــلين غلايه

انا الحمدلله بخير وانتي

جمعه مباركــــهـ

لا ما اعرفه الرجيم ها ممكن تنزليه هني وبشوفه ولا حطي الرابط عشان اقراه يمكن يعيبني واسويه وياج

انا عمري 18 ونص هههههه << حلوة هاي نص

وادرس فالكليه الحين سنه ونص وباقي لي سنه ونص وبتخرج ان شاء الله

لا تسأليني كيف بروحي ما عرف هههههههههه

وانتي..؟!

رد: ابغي مساعده..
 

هااااااااي
عمري
حبيبتي
الرجيم موجود هنا
واحده كاتبته ونتي رطيتي عليها
الموضوع امنزلته اسمه
التزمي اسبوعين وراح تنزلين 16 كيلو
هنا في قسم موجود
اوكيه
انا انتظرك
عطني خبر
اوكيه
انا بكره من الصبح راح اوزن وراح اقولك كم وزني
وخلينا نلتزم في الرجيم بلا مانخربها
اوكيه باااااااااااااي

رد: ابغي مساعده..
 

اوكــــــــيه فديتج وانا بعد بوزن وبصور لج بعد هههههه وانتي صوري وكل اسبوع نوزن ونصور كم نزلنا

واذا حسيت ان الرجيم متعب بسوي رجيم الشوربات والعصاير لأن عندي امتحانات ومابي احس بدوخه ولا شي عشان ادرس واجيب درجه حلوة

وياريت تخبريني متى تدخلين عشان نتفق وجي اوكيه حبوبة

رد: ابغي مساعده..
 

هلا فيك
انتي حبيبتي اي وقت تدخليين راح اكون موجوده
انا طول الوقت ماعندي شي
طيب شدي حيلك في الامتحان اوكيه
والله يوفقك
اوكيه باااااااااااااي
ياقلبي
وبكره الهمه

رد: ابغي مساعده..
 

[

سئليني انا

لاني انا رشيقه

التزمـــــــــــــــــــــــــ ي بالوجبااااااااااات الرئيسيه اوكيه وبعدين لا تاكلين الماكولات اللي فيها دهون وااااااااايد ولا تاكلين بين الوجبااااااااات وبس ان شاء الله تنحفين وامشــــــــــــــــــــــــــ ـي كثير

موفـــــــــــــــــــــــــــ قـــــــــــــــــــــــــــــ ـــه

رد: ابغي مساعده..
 

انا عادي اي وقت ادخل بس يفضل يكون بعد العشى عشان نكتب شو سوينا واي وقت نحس باليوع ندخل هني ونواسي بعض هههه

وان شاء الله بشد وربي يوفقني

رد: ابغي مساعده..
 

مشكوووووورهـ دلوعه ابوها ع ردج فديتج والله بس انا عادي اخفف وبطلت عن اكل الدهون والكافتيريا بس ثبت وزني ههههه انا ما ابيه يثبت ابيه ينزل

رد: ابغي مساعده..