ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)
-   -   قولي باي للكرش (https://fashion.azyya.com/132449.html)

ام السنافر 04-03-2010 02:32 PM

قولي باي للكرش
 
الطريقه كالاتي بس لازم الاستمرااااااااااااار يابنات:009:



1-مطي نفسك وانتي واقفة
يعني ارفعي يدينك كانك بتمسكين السقف بدون ماترفعي راسك وشدي بطنك لداخل اشفطية...




2-قبل ماتقومين من السرير
اسحبي بطنك لين تشوفين عظام القفص الصدري وعدي لخمسة وكرريهااااااااااااا

لان هاذا هو السررررر

مـنقـووول

ٱڔۉجــهٌہّツ 04-03-2010 02:40 PM

رد: قولي باي للكرش
 
مشكوووووووووووووره قلبووووو

•(- •♥رحاب عمرو♥•-)• 04-03-2010 03:48 PM

رد: قولي باي للكرش
 
شكرا حبيبتى طريقة سهلة ومريحة ننتظر منكى المزيد

مرجانة البحار 04-09-2010 09:07 PM

رد: قولي باي للكرش
 
http://www.ultimateecards.com/cards/...g-card-012.jpg

ماروو 04-16-2010 12:03 AM

رد: قولي باي للكرش
 
shkran ktir

tari2a sahli ktiiiiiiiiiiiir


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:38 AM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0