ثبتي قوامك وكوني مستقيمة خلال المشي.
- اجلسي بثبات واستقامة عند ظهر الكرسي مع وضع وسادة اسفل الضهر للدعم
-لا تحني ضهرك عند التقاط شيء من الارض بل احني ركتبتك
لا ترتدي كعبا عاليا ابداواستبدليه بحداء مريح.

هل تعلمي
ان الاطفال يتعرفون عى مذاق الاطعمة التي تتناوله الام
اثناء الحمل .
ان تعرض الام لبعض الملوتات البيئية يمكن ان يؤتر على نمو العقلي لطفلك
ان الاطفال الدين يولدون بوزن اكبر قد يتمتعون بدكاء اكبر في المراحل الا حقة من طفولتهم.
ان الرضاعة الطبيعية تزيد من دكاء الطفل.
ان الرضع لا يمنهم انتاج الدموع في الشهور التلاتة الاولى من الحياة ورغم دلك فانهم لا يتوقفون عن البكاء.