رجيم !!
:cool:هذا الرجيم لمدة 9 ايام من 4 - 7 كيلو مع مراعاة مشي ساعه وشرب 8 اكواب ماء
يفضل استخدام حبوب الأناناس مع الرجيم ... الافطار : سندويشة حلوم + عصير برتقال الضحى : تفاحه خضراء + شاي أو قهوة بدون سكر الغداء : 2 همبرجر أو 2 كباب أو 6 ريش أو لحم مشوي بالفرن + سلطة + 2 توست أسمر + عصير أناناس المغرب : برتقاله + شاي أو قهوة بدون سكر العشاء : 3 أيام فتوش 3أيام تبولة 3أيام روب وخيار ملاحظات : 1- بعد كل وجبة كوب شاي أخضر 2- بين الوجبات مرامية + بابونج 3- السلطة بدون ملح. :7_5_120[1]: أنتظر الردود |
رد: رجيم !!
يسلمو مواضيعك مميــزة..
|
رد: رجيم !!
تشكرات حبيبتي ع الموضوع الرائع
^ ^ |
رد: رجيم !!
مشكوره حبيبتي ويعطيك الف عافيه |
رد: رجيم !!
العفو للجميع ^.^
|
رد: رجيم !!
تسلمي ياقمر عالرجيم
|
رد: رجيم !!
يعطيكـ العافيهـ
|
رد: رجيم !!
يسلمو
|
رد: رجيم !!
thanks
|
رد: رجيم !!
مشكوره
|
رد: رجيم !!
يسلمو غلاتي
موضوع في قمة الروعه محبتك / ذات الرداء الوردي |
رد: رجيم !!
ليس ب مستغرب عليك هذا الإبداع في الإنتقاء
دائماً خياراتك عذوبه وتألق بإنتظار جديد ك تقبلى مرورى |
رد: رجيم !!
تسلم ايديك ع الرجيم الرائع
|
رد: رجيم !!
|
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:50 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.