آتمنى تسآعدووني /ابغى وصفه للتسمين خلآل اسبوع او اسبوعين
 

بسم الله الرحمن الرحيم

انا عضوه جديده
كنت من قبل عارفه هالمنتدى ..واخذت منه اشياء واااااااااااجد افادتني

واتمنى ماتخيبون ظني بيكم مع اني واثقه بيكم انكم بتساااعدوني ان شالله
ماتردوني خايبه

انا جسمي نحيف يعني المفروض ازيد تغريباً 6 كيلو ..
واتمنى تساعدوني

انا اريد تسمن ايدي
ورجلي شووووووي ..وعرضي ~ المهم لآهنتوآ حبيباتي لو بتجيبون الوصفآت او الخلطات ما ابي بيها تسمين للمؤخره

:frasha11:

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!


اتمـــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــنى ماتردوني
لآن ابغى يزيد وزني خلال هالاسبوع!! او هالاسبوعين بالكثير


واتمنى الوصفآت تكون بـأشياء معروفه :)






اتنظركم بفآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآرغ الصصصصبر:7_12_1[1]:


اختكم : الاميره فلورآآآآآآ



:0153::rmadeat-712c2fb95b::rmadeat-712c2fb95b::rmadeat-712c2fb95b:

رد: آتمنى تسآعدووني /ابغى وصفه للتسمين خلآل اسبوع او اسبوعين
 

الي بتعطيني الوصفه وتنجح معآآآآآآآآآآآآي بدعي لها من كل قلبي

والله والله صآآآآر لي زمآن ادور وصفآت تعبت لحد الان ماشفت

:sdfsg:
الي رآح تعطيي وتنجح معآآآآي والله بدعي لهاا بالتوفيق والصلآح والهدآيه بدعي لـــــــــــــها بصلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآ تي:0153:
ماراح انساها


اختكم:الاميره فلورآآآآآ



:sdgsdg::sdgsdg::sdgsdg:

رد: آتمنى تسآعدوني ابغى وصفه للتسمين خلآل اسبوع او اسبوعين
 

هآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ آآ حرام عليكم من متى وانا انتظر ..

طبلتكم لا تخيبون ظني فيكم


امانه ابي اكله من محتويات عاديه لاني ماحب المحتويات الغريبه الي مو بالبيت او تمرينات او شيء



بنتظر وبشوف لآلآلآلآتردوني بليز ..

رد: آتمنى تسآعدووني /ابغى وصفه للتسمين خلآل اسبوع او اسبوعين
 

انا ايضا نحيفة لما يقولوا لك استفيد معاكي هههههههه لكن الاول يجاوبن ههههههه
قرات في المنتدى تاكلي ملعقة حلبة بعد كل وجبة وقرات مرة انه الزبيب يسمن الوجه يعني انتي لو اردتي وجهك يبقى كماهو لا تاكلي الزبيب وكلي باقي الفواكه الجافة هي تسمن كليها كل يوم
وشوفي باقي الردود الي من ورايا ممكن ينفعوك اكثر واسفة اني لا اعرف كثيرا لكن هذه حاجات معروفة ممكن تجربيها

رد: آتمنى تسآعدوني ابغى وصفه للتسمين خلآل اسبوع او اسبوعين
 

أهلين ب الأميره فلورآ
انا عندي طريقه تسمن
المقادير : كأس حليب و 3 حبات من التين
الطريقه : تنقع الثلاث حبات من التين بكأس الحليب وتوضع بالثلاجه من اليل
وفي الصباح يحرك الحليب ويشرب ويؤكل التين وتكرر الوصفه يومياً
وأتمنى أكون أفدتك :11_1_120[1]: