ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل (https://fashion.azyya.com/41)
-   -   اعراض ما قبل الدورة الشهريه (https://fashion.azyya.com/148000.html)

عاشقة الفردوس 06-01-2010 02:56 AM

اعراض ما قبل الدورة الشهريه
 
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لو حسيتي بالاغراض دي تعرفي ان معاد الدورة قرب خالص)premenstrual syndrome)
خلال 7 الي 10 ايام بالكتير قبل الدورة حياه المراه بتتلخبط
بتحس باغراض جسمانيه ونفسيه وبتبقي متوترة جدا ومكتئبه

الاعراض هي :-
1- بتحسي ان جسمك زي ما يكون منفوخ ماء علشان كده بننصح اللي بيعملوا رجيم يوزنوا بعد الدورة مش قبلها علشان بيفرق طبعا
2-الام في الثدي علي هيئه تقل وتحسي برده انه حجمه كبر حاجه بسيطه طبعا وده بيظهر اوي في الاحجام الصغيرة
3- اكتئاب وزهق
4- احباط وكسل علشان كده بنصح انك تزودي الرياضه في الفترة دي
5- ميل لاكل الحلويات جدا لدرجه ان في ناس بتحلم انها بتاكل حلويات واي حاجه مسكرة ودي مشكله لان الدهون اللي بتتخزن في الفترة دي صعب تنزل بسهوله
ونصيحه الاسبوع اللي قبل الدورة امنعي الحلويات والدهون وهتحسي بفرق كبير بعدها وعن تجربه

واتمني ان الوضوع يعجبكم

•.★*. شذووღأحلىღبنت.*★.• 06-01-2010 03:01 AM

رد: اعراض ما قبل الدورة الشهريه
 
يسلمووو حبيبتي

كوكب الشرق2 11-29-2010 05:11 PM

رد: اعراض ما قبل الدورة الشهريه
 
شكرا

ام نورا 11-29-2010 06:31 PM

رد: اعراض ما قبل الدورة الشهريه
 
http://www.deretna.com/vb/attachment...1&d=1205618788

همس بحار 01-22-2012 08:58 PM

رد: اعراض ما قبل الدورة الشهريه
 
شكرا لك حبيبتي


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:53 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0