تعالوا نشوف النوم بيعمل ايه
 

انا جايبالكم معلومات مهمة جدا عن النوم نشرت مجلة المانية دراسة تؤكد ان الاشخاص الذين ينامون فترات قصيرة اكثر بدانة من اولئك الذين يتمتعون بفترات نوم اطول وتشير الدراسة الى ان النساء اللائىينمن ما بين خمس وست ساعات تزداد اوزانهم فى المتوسط حوالى كيلو جرام مقارنة بالنساء اللائى ينمن سبع ساعات او اكثر . كما اكدت دراسات علمية حديثة اهمية النوم للانسان ومنها ما توصلت الى ان نوم الاطفال الذين تتراوح اعمارهم من 5الى 10 سنوات فترة لا تقل عن 10 ساعات يوميا يحميهم من زيادة الوزن والعكس صحيح وذلك لان قلة النوم تؤثر فى الهرمونات المسؤلة عن الشعور بالجوع . كما اكدت دراسة اخرىان النوم العميق للطالب يساعده اثناء التحضير للامتحانات فيستطيع تذكر المعلومة المطلوبة وتخزينها فى الوقت المناسب وتكرارها واستخدامها فى الوقت والمكان الصحيحين. يللا بقى قولوا لى رايكم فى الموضوع:15_5_11[1]:

رد: تعالوا نشوف النوم بيعمل ايه
 

ما دام كثرة النوم تضعف راح اطيح نوم لى بكرة

ميرسىىىىىىىىىىىىى

رد: تعالوا نشوف النوم بيعمل ايه
 

ماشى يا حصوصة بس بردة الشئ لو زاد عن حده بينقلب ضدة وميرسى على ردك

رد: تعالوا نشوف النوم بيعمل ايه
 

خلاص ماعد اقوم

مشكوره سنووايت على الموضوع

رد: تعالوا نشوف النوم بيعمل ايه
 

مرحب بيكى يا حبيبتى انا متشكرة على ردك