ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - استراتيجية تساعدك في التخلص من ضرب أولادك

بعض الناس يفقدون أعصابهم بسبب تصرفات الأطفال في كثير من الأحيان ما يجعلهم يتوجهون مباشرة إلى الحل الوحيد وهو الصفع والصراخ .

فكلما شعرنا أننا فقدنا السيطرة على زمام الأمور استخدمنا الضرب لإسترجاعها.

هذه خطوات أرشد إليها في دوراتي وجربها الكثيرون ونجحت معهم

1 خذي نفسا عميقا و اصرفي نظرك عن الولد .

2 تذكر أنه طفل و أنك تملك أو تملكين عقلا واعياً راشداً .

3 قل أو قولي بينك وبين نفسك بدون أن يسمع سأفعل ذلك لاحقا على الأقل بعد أن أعد للعشرين .

4 انظري قسمات لوجهك في المرآه ودققي في عينيك وما بينهما .

5 قد يستحسن أن تقومي بغسل وجهك .

6 تمتع أو تمتعي بالهدوء وذلك بالجلوس على كرسي لدقائق. دقيقة لكل سنة من عمر طفلك. فإذا كان عمره 3 سنوات اجلس لمدة 3 دقائق و هكذا.

7 اتصل بصديقة أو قريبة ..... ولا تتحدثي معها عن شقاوة الأولاد .

8 غيري من فوسيولوجية جسمك : امشى قليلا مثلا أو استرخي .

9 اكتبي مشاعرك و ما تريدينه قوله في
مذكراتك