رشاقتك بالكرفس واليمون
صيدلية الطبيعة غنية بأعشاب وفواكه كثيرة ومتنوعة، تساعد على إنقاص الوزن من دون مضاعفات صحية، أو آثار جانبية أو تفاعلات دوائية، وهي فعّالة إذا ما استعلمت بشكل متواصل وبالجرعات المناسبة..
ويمكن تقسيم النباتات والأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد إلى أقسام عدّة:
ويمكن تجفيف أوراق الكرفس والعروق والجذور في الفرن للاستفدة منها في الشتاء في صنع حساء الكرفس لعلاج السمنة، ويجب أن نختار من الكرفس الصغير الطازج، كما يتوافر حالياً شاي بذور الكرفس celery seedsويؤخذ منه كوب على الريق، لتخليص الجسم من الماء الزائد. سيطري على شهيتك بالماء واليمون http://photos2.azyya.com/store/uploa...41261dc548.jpgالماء لا يسبب السمنة، أو الكرش، على عكس ما يعتقد بعض الناس، فالزائد من الماء على حاجة الجسم يمر مع البول.. كما أن الماء عديم السعرات الحرارية، إن تناول الماء مخلوطاً بعصير اليمون قبل كل وجبة طعام يساعد على الحد من الشهية، لأنه يملأ المعدة ويروي الجسم، ويمكنك تناول عصائر غير محلاة قبل كل وجبة طعام مثل عصير اليمون أو الطماطم... فالطماطم كذلك منخفضة السعرات الحرارية، كما أن الحمض الموجود فيها يعطي إحساساً بالشبع والامتلاء. مزيج "الثلاثي" ينقص وزنك جهزي كمية من عصير اليمون أو عصير الجريب فروت غير المحلى.. وضعيها في الثلاجة، وقبل كل وجبة طعام جهزي كوباً من عسل النحل، وملعقة من خل التفاح، ثم تناولي هذا المزيج قبل وجبة الطعام بنصف ساعة. |
رد: رشاقتك بالكرفس واليمون
|
رد: رشاقتك بالكرفس واليمون
يسلمو
|
رد: رشاقتك بالكرفس واليمون
أود معرفة في انقاص الوزن شرب الخل بعد كل وجبة ايضا يساعد على انقاص الوزن؟
|
رد: رشاقتك بالكرفس واليمون
مشكور
كيف نقص الكرشة |
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:36 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.