الخجل
 

--------------------------------------------------------------------------------

•..•° الخجل°•..•°


عاطفه سلبيه مكبوته تنشأ بسبب خوف

الانسان من موقف معين يسبب له احراجا امام

الاخرين

لا يستطيع أي إنسان ان يعيش حياته دون ان يتعرض

للتور في وقت من الاوقات فكل منا يكون احيانا قلقا

ازاء موقف معين او مشكله ما . واحيانا يؤدي هذا

التوتر الى الشعور بالخجل .

ويحدث الخجل للشخص ,شعورا بالضيق

الشديد ورغبه في الهروب والبقاء وحيدا حتى لا يكون

في موضع ملفت للنظر .والانسان الخجول يخشى

مواجهة الناس.فيصبح منعزلا عن المجتمع وفي هذا

اشد الضر على صحته الجسميه و النفسيه.



وهذه بعض النصائح للتخلص من الخجل.:

1- حرر نفسك من فكرة وجود شىء يستحق الخجل

والاحراج الناتج عنه وتاكد بانك غير قابل للاحرج

بسهوله. لانك تثق في قدراتك ولا تفكر بطريقه

سلبيه في نفسك اذا كنت ترغب في الاستفاده من


كل صفات ومواهبك وامكانياتك




2- اذا شعرت بانك منعزل عن المجتمع بسبب خجلك

لا تلق بمسؤليه انعزالك على الاخرين بل وجه الوم

الى نفسك واخرج من عزلتك لتعود الى المجتمع الى

اصدقائك وزملائك وشارك في الانشطه انه من الخطأ

ان تلوم الاخرين دائما على كل ما يحدث لك تأكد بان

الوحده تؤدي الى ان تصبح شخصا خجولا لانك لم

تتعود التفاعل مع الاخرين.



3- اتخذ هوايات جديده وتعرف على زملاء واصدقاء

جدد ان الورقه الماليه اذا حرمتها من التداول تصبح

عديمه القيمه .ولكنك عندما تبدأ باستعمالها تظهر

قيمتها وكذلك حياتك . في كل منا كنز في داخله

ابحث عنه وستجده.



4- تقبل النقد بصدر رحب , ولا تشعر باي احراج

يسبب الخجل من أي أراء عنك.واحتفظ بصوره جميله

عن نفسك في عقلك ولا تكن كسولا فالنشاط مفيد

وابذل جهدا واخلاصا في كل عمل تكفل به.



5- ان لم تكن متحدثا لباقا فانت تستطيع دائما ان

تكون مستمعا ذكيا فان المستمع الذكي له قيمة في

المجتمع مثل المحدث البق تماما . ان الشخص

الوديع الهادىء يمكنه ايضا ان يكسب محبه الناس فلا

تشعر بالخجل لانك لا تتمكن من مسايرة الاخرين في

احاديثهم.


منقول لحلوات ازياء

رد: الخجل
 

رد: الخجل
 

مشكوره خيتو

رد: الخجل
 

رد: الخجل
 

مشكوره جداً