هل انت واثق من نفسك
- للتعرف على حجم الثقة التي نمتلكها دعونا نجري هذا الاختبار ، ثم نتقل الى الخطوات التي تعزز بناء الثقة في النفس ..
تعليمات الاختبار : أقرا مفردات الاختبار بشكل جيد ثم اجب عن الأسئلة ب ( دائما أحيانا أبدا ) ما تجده مناسبا لك ، وضع ثلاث درجات ( 3 ) لكل سؤال تجيب عليه ب ( دائما ) و درجتين ( 2 ) لكل سؤال نجيب عليه ب ( أحيانا ) ودرجة واحدة لكل سؤال تجيب عليه ب ( أبدا ) . الفقرات دائما أحيانا أبدا 1 . أميل إلى الاتزان في سلوكي . 2 . أحاول تحديد أهدافي . 3 . أنسق وانظم أعمالي . 4 . لي القدرة على مقاومة المشاكل التي تعترضني . 5 . لي القدرة على التغلب على المواقف الصعبة التي أتعرض لها . 6 . أحاول أن أستفيد من خبرات الغير . 7 . أنظم الخبرات الجديدة وأشكلها وأجعلها تنسجم مع مفهومي عن ذاتي . 8 . لي القدرة على المحافظة على ثبات وتماسك مفهوم الذات لدي . 9 . يعتمد إدراكي لنفسي على المنطق . 10 . لي القدرة على تقيم نفسي . 11 . احمل معتقدات إيجابية حول نفسي . 12 . لي محاولات دائبة لرفع شأني . 13 . لدي مهارة الدفاع عن الذات . 14 . لي القدرة على التوافق مع البيئة الاجتماعية التي أعيش فيها . 15 . لدي مهارة التنسيق مع البيئة التي أتعامل معها بحيث اجعلها تتفق مع مطالب المجتمع . 16 . لا أتخوف من مجابهة المواقف الاجتماعية أيا كان نوعها . 17 . أندفع إلى الانضمام إلى الجماعات من مختلف الأعمار والأجناس . 18 . أسعى إلى تطوير ثقتي بنفسي . 19 . لا أشكو من مظاهر تتعلق بنموي الجسمي والاجتماعي . 20 . أشعر بالأمن والاطمئنان . 21 . لا أشكو من نقص في إشباع حاجاتي البايولوجية والنفسية . 22 . لدي القدرة على ضبط انفعالاتي . 23 . لا أخاف من المجهول . 24 . يمكني أن أتخلص من التوتر والقلق بطرق وأساليب منطقية . 25 . لي القدرة على اكتساب الخبرات المتنوعة والمختلفة والاستفادة منها. 26 . أحمل اتجاهات إيجابية نحو البيئة الاجتماعية التي أتعامل معها . 27 . لا أتردد في التعبير عما يدور بخلدي . 28 . أمارس نشاطي الحركي والفكري بشكل مستقل . 29 . لي القدرة على توضيح أفكاري للآخرين . 30 . أتقبل الانتقاد بصدر رحب . 31 . أعترف بخطئي بثقة عالية وبدون تطرف . 32 . لا أدع الغرور يسيطر علي . 33 . لا يخدعني تملق الآخرين لي . 34 . لي القدرة على قيادة الآخرين . 35 . أتحمل المسئولية بالرغم من صعوبتها . 36 . أتميز بالاستقلالية . 37 . أكره الاتكالية . 38 . لي القدرة الفائقة على تطوير قابلياتي ومهاراتي . 39 . أضع أمامي طموحات منطقية وأسعى لتطبيقها . 40 . لا أتردد في اتخاذ القرار ولا أتراجع عنه . 41 . لا أبالغ في حب الظهور أمام الآخرين . 42 . جلب الانتباه لدي قليلا . 43 . عامل الغيرة لدي ضعيف . 44 . أنا قليل الشكوى . 45 . لي القدرة على إلقاء التكلم والتحدث أمام الآخرين . 46 . لا أتلعثم عند الكلام . 47 . لي القدرة على إتمام الأعمال التي أبدأ بها . 48 . يمكن الاعتماد علي في المواقف الصعبة . 49 . أمشي رافعا رأسي وجسمي إلى الأعلى . 50 . صريح وصادق في أقوالي وأفعالي . 51 . أواجه المصائب بشجاعة و لا أنهار أمامها . إذا كان مجموع الدرجات التي حصلت عليها من 153 127 هذا يعني أن ثقتك بنفسك عالية، و إذا حصلت من 125 102 فهذا يعني أن ثقتك بنفسك لا بأس بها ، وإذا حصلت على 102 75 فأنت تحتاج إلى تدعيم ثقتك بنفسك ، أما إذا حصلت على 75 51 فأنت تحتاج إلى العمل الجدي لتقوية ثقتك بنفسك وذلك بالطرق العلمية المختلفة |
رد: هل انت واثق من نفسك
يارب تعجبكم
|
رد: هل انت واثق من نفسك
مستنية ردودكم
|
رد: هل انت واثق من نفسك
|
رد: هل انت واثق من نفسك
مرسى رحوبة
|
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:32 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.