صور تمارين شد البطن والارداف
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذه بعض التماين التى تساعدك على شد البطن والارداف

وان شاء الله تستفيدوا منها


https://img520.imageshack.us/img520/5010/back17aw.gif


https://img353.imageshack.us/img353/8858/back22si.gif

https://img353.imageshack.us/img353/5274/belly18co.gif


https://img520.imageshack.us/img520/2188/belly26ya.gif


https://img520.imageshack.us/img520/3...ndhips18hc.gif


https://img520.imageshack.us/img520/6716/leg13iz.gif


https://img353.imageshack.us/img353/3350/sides10mg.gif


https://img520.imageshack.us/img520/4995/sides27px.gif

رد: صور تمارين شد البطن والارداف
 

تسلمي عزيزتي

رد: صور تمارين شد البطن والارداف
 

رد: صور تمارين شد البطن والارداف
 

رد: صور تمارين شد البطن والارداف
 

مشكورة قلبو