ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ
صفحة 1 من 3 1 2 3
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   رجيم و حمية (https://fashion.azyya.com/88)
-   -   لانقاص سريع للوزن .. إليكِ ريجيم الماء (https://fashion.azyya.com/18679.html)

fatemata2000 09-18-2008 08:19 AM
لانقاص سريع للوزن .. إليكِ ريجيم الماء
 
كثير منا يحتاج إلى إتباع نظام غذائي لانقاص الوزن عدة كيلو جرامات خلال فترة قصير وذلك لحضور مناسبة ما فرح أو عيد ميلاد .. إلخ، فإذا كنتِ بانتظار أحدى المناسبات وترغبين في انقاص وزنك يمكنكِ الاعتماد على الريجيم المائي والذي سيساعدكِ كثيراً للوصول لما تريدين:

- عند القيام من النوم تشربين 2 كوب ماء وبعد 30 دقيقة الإفطار وهو ثابت طوال الأسبوع مع العلم أن هذا الرجيم لمدة أسبوع.

الإفطار: توست + بيضة مسلوقة + برتقالة أو جريب فروت. بعد ثلاث ساعات كوب ماء كبير + تفاحة أو خس.

الغداء: كوب ماء كبير + لحم أو سمك أو تونة مشوي أو مسلوق بأي كمية مع نزع الجلد من الدجاج + سلطة بأي كمية. بعد ثلاث ساعات 2 كوب ماء كبير + تفاحة.

العشاء: كوب ماء كبير + لحم أو دجاج أو تونة أو سمك مشوي أو مسلوق بأي كمية + خضار مسلوقة أو داخل الفرن + سلطة.

~▌♥ ڧــ♥ــدٱ اڵڱــۅېــټ ♥▐~ 09-18-2008 09:05 AM
رد: لانقاص سريع للوزن .. إليكِ ريجيم الماء
 
مشكورة

ام نورا 09-20-2008 11:29 AM
رد: لانقاص سريع للوزن .. إليكِ ريجيم الماء
 
http://photos.azyya.com/store/up2/080920082911roxu.gif

فينوس 03-22-2009 09:12 AM
رد: لانقاص سريع للوزن .. إليكِ ريجيم الماء
 
السلام عليكم ورحمة اللهوبركاته

اسهل ريجيم قريته للآن \\\\\\\\\\\

مشكككككككككككككككككككككككككككك ككككككوره اختي .............................. ...........

القلب المنير 03-23-2009 01:41 AM
رد: لانقاص سريع للوزن .. إليكِ ريجيم الماء
 
رجيم سهل وجميل حبدء فية من غدا واشوف بارك الله فيكى


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:36 AM.
صفحة 1 من 3 1 2 3
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0