ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   المواضيع المتشابهة لاقسام الطبخ (https://fashion.azyya.com/122)
-   -   تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا (https://fashion.azyya.com/186887.html)

كيرلي وه بس 10-25-2010 09:28 PM
تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
كرش ومتضايقه منه لك الطريقه



ا- لاتشرب الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده.. واشرب الماء بعد الطعام بنص ساعه وكلما بَعُدَ الوقت كلما كان أحسن..


2- الإبتعاد عن المشروبات الغازيه..ا

3- الإقلال من أكل العيش (الأرز) والأشياء الي تسبب الغازات..ا

4- المشي على الأقل نص ساعه في اليوم.. والاكثار في شرب الماء أثناء الرياضه


5- بعطيكم صور عن رياضة البطن كل صبح وليل مارسوها وكلما تكونون
فاضين بعد كلما كان أحسن.. ..و كل حركة مارسوها 8مرات


إليكم صور التمارين...


















تحياتي لكم
يلا الردود

كيرلي وه بس 10-25-2010 11:38 PM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
بنات وين ردودكم
لاتزعلوني هيك

عاشقة الفردوس 10-25-2010 11:38 PM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
يسلمو

شموخ كلي طموح’~’ 10-26-2010 09:09 PM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
يسلمو الٌلة يجزاك خير بس مافي صور
شكرا
موضوع قيم
قمة في الروعة

كيرلي وه بس 10-26-2010 11:55 PM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
يسلمو
علي مروركم

♥ نــــ الهــ ღ ـــدى ـــور♥ 10-27-2010 11:58 AM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
مشكورة

لكن لا يوجد صور حبيبتي

♥ نــــ الهــ ღ ـــدى ـــور♥ 10-27-2010 11:59 AM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
ينقل الى القسم المناسب

ام خالد63 10-27-2010 12:50 PM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
شكرا على النصائح..بس بالنسبه لشرب الماء قبل الطعام الان ينصح معظم المختصين بشرب كوبين من الماء قبل الوجبه

ابرار 10-27-2010 03:28 PM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
ماجاءت الصوره
مشكورة ياقلبي

><همسات>< 10-27-2010 04:47 PM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
مشكوره
بس كان نفسي اشوف الصور
يسلمو

عاشقة الفردوس 10-27-2010 04:47 PM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
مشكورة عزيزتي

كاتمة احساس 10-27-2010 05:36 PM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
مشكورة عمري

بكاء الروح 10-27-2010 06:41 PM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
مشكورة جدا
يسلمو

كيرلي وه بس 10-27-2010 07:36 PM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
مشكوره لكلكم
وعلي مروركم
ونورتوا صفحتي

منى م 10-27-2010 07:46 PM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
تسلمي على المعلومات بس مافيه صور

ام ذياد 10-27-2010 08:36 PM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
http://quran.maktoob.com/vb/up/14156940021610295971.gif

همس مشاعر 10-28-2010 01:03 AM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
مشكورة

∫ ≈دلوعه وماتنصاد≈ ∫ 10-28-2010 12:16 PM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
http://www.vip70.com/smiles/data/aa9.gif

شوق كلي حلى وذوق 10-28-2010 01:55 PM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
يسلموؤوؤ يالغلا

كيرلي وه بس 10-28-2010 03:35 PM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
يسلمو علي المرور الحلو

ووااوو 11-02-2010 08:03 PM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
سلمت الايادى

دلع الحلوة 11-05-2010 11:11 PM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
يعطيكي العافية على النصائح
للاسف الصور مو طالعة عندي بس مشكورة

كيرلي وه بس 11-15-2010 04:46 PM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
منورين صفحتي ياناس

شموخ كلي طموح’~’ 11-15-2010 05:58 PM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
منورين تسلمي خخخخخ
فديتك

شموخ كلي طموح’~’ 11-15-2010 05:59 PM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
فديتك مرة افدتينا

ঔღঔويبقى الأملঔღঔ 11-15-2010 06:20 PM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
يسلمو يا قلبي

موموبنت ابوها 11-20-2010 02:02 AM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
يسلمو

ٱڔۉجــهٌہّツ 11-20-2010 02:10 AM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
مانقدر لازم الرز ههههههههههههههه
مشكوره عسلز

~ ضميت جروحي وبكيت ~ 11-20-2010 07:03 AM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
يسلمو ياقمر
يعطيك العافيه
تقبلي مروري

كيرلي وه بس 11-20-2010 09:25 AM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
منورين صفحتي ياناس

منـآة عينيـ 11-20-2010 09:32 AM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
ابدعتي
,,
دمتي بسعاده لاتنتهي بأذن الله

ازمهـ لعذاليـ .. 11-20-2010 09:42 AM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
مشكوره قلبو

مها ميسان 11-20-2010 11:51 PM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
تسلمي

فيونكة حمرا 11-21-2010 12:13 AM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
مشكورة الله يوفق الجميع ..

مجنونة المجنون 01-04-2011 05:32 PM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
ميرسي يالغالية

مشيه فرس 01-24-2011 07:01 PM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
يعطيك العافيه
مشكوره

موموبنت ابوها 01-27-2011 02:18 AM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
يسلمو كيرلي بس اتمنى سوسو تطبق التمارين ههههههههههه

أميرة أحمد 02-06-2011 02:55 AM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
:icon_arrow::010:

أميرة أحمد 02-06-2011 02:56 AM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
جزاك الله خيرا فى هذا المنتدى والله يوفقك

أميرة أحمد 02-06-2011 02:57 AM
رد: تمارين تخسيس الكرش بالصور مفيد جدا
 
مشكور


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:43 AM.
صفحة 1 من 2 1 2
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0