ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - أحذري التسمم بفيتامين دي

التسمم بفيتامين دي، المعروف أيضا بحالة hypervitaminosis D ، هي حالة صحية جدية لكنها قابلة للعلاج ، وتحدث عندما تتناول الكثير من فيتامين دي.

يحدث التسمم بفيتامين دي عادة بسبب الإفراط في تناول المكملات الغذائية من فيتامين دي - وليس من التعرض للشمس أو تناول أطعمة غنية بفيتامين دي. لأن جسمك ينظم كمية فيتامين دي الناتجة عن التعرض للشمس، وحتى من الأطعمة التي لا تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين دي.

بالرغم من أن التسمم بفيتامين دي نادر حتى بين الناس الذين يأخذون المكملات، إلا أنك قد تكون في خطر أعظم إذا كنت تعاني من مشاكل صحية أخرى، مثل حالات الكلى أو الكبد، أو إذا كنت تأخذ مدرات البول من نوع thiazide. تأكد دائما من أن طبيبك يدرك نوع الفيتامينات أو المكملات التي تتناوله.

إن النتيجة الرئيسية للتس بفيامن دي هو تعزيز الكالسيوم في دمك (hypercalcemia)، الأمر الذي يسبب أعراض مثل:
•الغثيان.
•التقيؤ.
•ضعف الشهية.
•الإمساك.
•الضعف.
•التشوش.
•حالات عدم انتظام دقات القلب.
•حصى الكلى.

قد تتضمن معالجة التسمم بفيتامين دي وقف تناول فيتامين دي وتحديد كمية الكالسيوم، بالإضافة إلى أخذ دواء. في الحالات الحادة، يمكن أن يصبح العلاج بالمستشفى ضروريا.

تعتبر المكملات طريقة معقولة للحصول على الحص الموصى بها - طالما انك تنتبه إلى الكمية. يوصي معهد الطب حاليا بأن يحصل الأطفال والبالغين إلى سن 70 على 600 وحدة دولية (آي يو) من فيتامين دي يوميا. ويوصي للبالغين الأكبر من سن 70 بتناول 800 وحدة دولية يوميا.

أخيرا، تذكر بأن الأطباء قد يوصون بأخذ جرعة أعلى من فيتامين دي لفترة قصيرة لمعالجة مشكلة طبية مثل نقص فيتامين دي. على أية حال، مثل هذه الجرعات العلاجية يجب أن تتم تح إشراف الطبيب