ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ - مقلوبة التونة بالخضار روعة

- اطباق رئيسية و اكلات سريعة (https://fashion.azyya.com/25)

- - مقلوبة التونة بالخضار روعة (https://fashion.azyya.com/214499.html)

مقلوبة التونة بالخضار روعة

أول شي نقطع خضار دوائر بصل بطاط جزر طماطم فلفل رومي كوسا
نجيب قدر و نصف فيه الخضار
اولا البصل بعدين البطاط س بعدين الجزر بعدين الكوسا بعدين الطماطم بعدين الفلفل الرومي
بعدين نضع التونه و فاصوليا خضراء
و في وعاء صغير نخلط كاري و فلفل اسود و كركم و كمون و معجون طماطم و ملح و ماء
و نحطهم على الخضار و نضعهم على النار
في وعاء ثاني نغلي الارز مع ملح و هيل و قرفه
و بعدما يستوي الرز نحطه على الخضار و التونه و نوطي النار لمدة 10 دقائق
و بعدين نقلبها في صحن التقديم
وتزينيها بالبقدونس والبصل الاخضر و الليمون
لذيذه جدا جدا
لاتفوتكم

رد: مقلوبة التونة بالخضار روعة

يعطيكي العافية

رد: مقلوبة التونة بالخضار روعة

حركاآاآاآات

يسلموا قلبي

اكيد بتطلع حلوؤوؤه

لانها من ايديك

بسويها ان شاء الله ||

رد: مقلوبة التونة بالخضار روعة