رد: تمارين تقوية النظر لوجه أكثر إشراقاً
 

بسم الله الرحمن الرحيم


كيفك صبايا ...؟؟!! أنا اليوم جايبة شيء وإن شاء الله يحوز على رضاكم لنبدأ:

هناك تصرفات تلقائية وعادات يومية قد تؤذى جمال وجهك فأنتبه.

لاتحاول مطلقا وضع يدك على خدك حتى لوكنت تجلس وحيد وغارق فى التفكير في

أمر ما لأن ذلك يترك خطوطا وتجاعيد على بشرة الوجه .






لا تحاول تجعيد منطقة الأنف كثيرا عندما تضحك ولتكن ضحكة صافية من القلب دون

انفعال عصبي وتقلص لامبرله لعضلات الوجه.





أجلس دائما بشكل صحي بحيث يكون عنقك منتصب لأنك إذا جلست وكان عنقك بين

كتفيك فان هذا الوضع غير صحي ومؤلم للعنق فضلا عن أنه يسب تهدل عضلات العنق

فيصاب بالتجاعيد مما يؤثر على جمال وجهك.





لا تمضغ طعامك على جانب واحد لأن هذا من شأنه إرخاء عضلات هذا الجانب دون عضلات

الجانب الآخر مما يسبب تجاعيد مبكرة لهذا الجانب .





لا ترفع حاجبيك إلي أعلى في أثناء المحادثة أو لاعطاء إشارة ما ، ولا تحاول أن تتجهم أو

تقطب جبينك أثناء الغضب أو الحزن ..(قد يكون هذا الأمر خارجا عن أرادتك ولكن بالتدريب والتعود

تستطع ) ......

أعطوني تقييمكم للموضع تحياتي .....:rmadeat-a52ff53d67::11_1_122[1]:

رد: تمارين تقوية النظر لوجه أكثر إشراقاً
 

وينكم ؟؟؟؟؟!!!