ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

- اطباق رئيسية و اكلات سريعة (https://fashion.azyya.com/25)

- - السمك محشى بالخضار (https://fashion.azyya.com/223290.html)

السمك محشى بالخضار

http://www6.0zz0.com/2010/05/23/15/114933859.jpg

المقادير:

كيلو سمك من غير عظم ( النوع حسب الرغبة)

حبة من الفلفل الأحمر

حبة من الفلفل الأصفر +جزرة مفرومة

2 حبة بصل مفروم +بقدونس وكزبره
2 حبة ليمون+ 3 ملاعق خل

ثوم مفروم ناعماً +بهارات مطحونة ناعماً

( كزبرة ، فلفل، كمون، حب الهال ، قرفة ، ملح )

2 ملعقه زيت ذره لدهن السمك

الطريقة:

- اغسلي السمك جيداً .

- افرمي البقدونس والكزبرة ناعماً افرمي الفلفل إلى قطع صغيرة

اخلطي البهارات مع الخضار المفرومة

و الليمون و الخل .

- احشي السمك و دعيه يتبل بالبهارات

لمدة 4 ساعات على الأقل .

- ادهني صاج بالزيت و ضعي عليه السمك

و ادهني السمك بالزيت .

- اشوي السمك في الفرن و دعيه حتى ينضج ,

قدميه ساخناً.
وصحتين وعافية

رد: السمك محشى بالخضار

الله يعطيكي العافيه غلاتي

رد: السمك محشى بالخضار

*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
إن كآن ل الإبدآع معنى فهوٍ أنتي ..!
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
وإن كآن للجمآل وجود فهو بتوآجدك ..!
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
تسلم يمناكِ ع المجهود الأكثر من رائع..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
موضوع قمه بالروعه رآآق لي كثيراً
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
بإنتظآرجديدك بكل شوق..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`
ودي وشذى الورد..
*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`*`

رد: السمك محشى بالخضار