سلطة الروب الزبادي لحرق الدهون
 

http://photos-b.ak.fbcdn.net/hphotos..._4729082_s.jpg


المكونات
روب قليل الدسم
( معروف وشائع ان الروب قليل الدسم مذيب لدهون البطن )

بذرة الكتان
( تصفي الكلى من اي دهون متراكمه وتمنع انتشارالدهون )

الكرفس
(عشبة سحريه مدرة للبول ومفيدة للجسم بغض النظر
عن انها تحرق الدهون )


خل التفاح
(معروف انه حارق للدهون )

الطماطم
(خضره تضيف للروب طعما )

الفجل الابيض
(واذا ماعندج استبدليه بالاحمر
(الفجل الابيض يذيب الدهون المتراكمه في الارداف والمؤخرة)


الطريقة :
تقطين الكرفس والطماطم والفجل صغار حيل تفرمينهم فرم ...
وتحطين الروب معاهم وبذرة الكتان وتخلطينهم مع
بعض بعدها تضيفين قليل من الخل ( مقدار ملعقة اكل

رد: سلطة الروب الزبادي لحرق الدهون
 

رد: سلطة الروب الزبادي لحرق الدهون
 

اسعدنى مرورك

رد: سلطة الروب الزبادي لحرق الدهون
 

يسلمو

رد: سلطة الروب الزبادي لحرق الدهون