|
رد: ساعدوني ياناس
بدون رياضه اومشي لايمكن تخسي
حبيبتي لازم تنظمي اكلك مع اخصائية تغذيه +تمارين رياضيه+مشي مسافات طويله وبنتظام جريبها لمدة شهر وان شاء الله تاخدي نتيجه |
رد: ساعدوني ياناس
ههههههههههههههههههههه بس هيك
hi.. انتي لازم تروحي .. دكتور نيوترشن او اسمعي و كل بنت تسمع .. كلي كل شي و حتى الحلويات بس زي قمر الدين قطايف او بالأخص الحلويات الرمضانية كلي من كل اشي قطعة وحدة او صحن واحد.. انا سويتها صار وزني 50 و غرام |
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:54 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.