|
ابي وصفة او نوع رجيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
انا عضوة جديدة بينكم حبيت اطرح مشكلتي لكم واتوقع ان الكثير بيساعدني مشكلتي ان عمري من 13 -15 في سن المراهقه يعني ونفسي ان يكون جسمي حلو والشي المخرب في جسمي ان الارجل تبعي مشكلتها منطقة الفخد ابي اتخلص منه وشوي متينة يعني ما فيني كرشة بس مادري ليش وايضا عند المؤخرة شوي يعني كبير ابي جسمي يكون مرتب يعني ما ابي استمر بهذا الحال يعني اذا ممكن حل للمشكلة وانشاء الله ما طولت معاكم اتمنى الاقي حل لمشكتي:7_5_121[1]: |
رد: ابي وصفة او نوع رجيم
حياتي انتي صغيره على الرجيم وجسمك محتاج للتغذيه
لانك في طور النمو ولانك تبذلي طاقه ومجهود في الدراسه شوفي عندي لك احلى طريقه وراح تنحفين افطري خفيف زي ستدوتشات جبنه وبيض مسلوق يعني شئ قليل السعرات والعيش خليه كله توست اسمرر والغذاء كلي من كل شئ بس لا تكثرين يعني قومي من السفره وانتي بطنك مو مليانه والعشاء حبه تفاحه وصدقيني مع الايام راح تنحفين وبتلاحظين ولا تنسين المجهود الرياضي بيساعد على نزول وزنك وربي يوفقك |
رد: ابي وصفة او نوع رجيم
ثنكس ع المرور وانشاء الله تساعدني
|
رد: ابي وصفة او نوع رجيم
صغيرتي عندي رجيم رائع
وراح ينزل الوزن بس خايفه عليكي لانك صغيرونه ومحتاجه التغذيه عشان نموك وخاصة انك في بدايات بلوغك الانثوي وكمان الرجيم ممكن يخرب عمل هرموناتك الافضل تمشي على الكلام الاولاني لا تزعلين مني يا صغيرتي وربي ابغى مصلحتك |
رد: ابي وصفة او نوع رجيم
احسن شىء هو الرياضه
|
| الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:55 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.