وصفة تسمين
 

أنا عمري 15 سنة وزني 42 كغم يعني ضعيفة كتير وما في شي حلو عليّ اريد وصفة تسمين بسرعة وتكون بسيطة وما بتغلب أرجوكم اللي بتعرف تقولي بسرعة :icon_idea:

رد: وصفة تسمين
 

انا مش عارفة بس ممكن تروحى لدكتورة تغذية هى ممكن تعطيكى نظام غذائى يفيدك

رد: وصفة تسمين
 

شةفي اختي انا تان كان عندي هاد المشكل لكن تخلصت منو بسرعة نقولك وصفة طبيعية روعة انا تان عمري 15 سنة ونوريلك وصفة هايلة ديري الحلبة دقيها يعني اهرسيها ومبعد ديريها في الماء وشربيها كل صباح وتبعي هاد الوصفة وراح تلقاي نتيجة روعة انا جربتها شكرا

رد: وصفة تسمين
 

السلام عليكم انتي ياللي تبين وصفه تسمن والله ماراح تستفيدي من الخلطات الا شي بسيط جدا اساليني انا مجربه وحتى بنات عمتي اخيراقررت استخدم حبوب تسمن وسعرها رخيص ب8 ريال تقريبا يستخدمنها الكويتيات واكثر شي تسمنه الوجه ومافيها اي اضرار بأذن الله

رد: وصفة تسمين
 

لا ما أبي حبوب تسمين هي كل الحبوب مضرة وما بعرف أبلعها
يعني ما راح تفيد وصفة الحلبة
انا اسمعت انها مفيدة
يلا بنجرب وبنشوف وان شا الله نستفيد