بنات ساعدوني.. أنا بحاجة لمساعدتكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنات ساعدوني بليز دحين عندنا في مكة الساعة 6 تماما تقريبا وأنا تراني مواصلة من الساعة 8 الليل إلين دحين.. وحاسة بإرهاق شديد مررة لا تقوليلي أنام.. هادي مو أول مررة بواصل فيها.. من بداية الاجازة وأنا على هادا الحال وانام في العصرية واصحى الساعة 8 الليل.. ما أقدر أقاوم يعني أنا إذا مانمت دحين مادري إش حيسير فيا أصلا ماما وبابا بضايقوا مررة لما يشوفوني سهرانة وبواصل كمان عشان كدة ماما قالتلي اليوم لاتنامي عشان نظامك يتعدل.. بس أنا تعبانة. ساعدوني أتخرب نظامي والصلوات بتاخر عليها كتير بسب النوم دحين أنا مررة تعبانة وبحاجة لمساعدتكم.. وشكرا |
رد: بنات ساعدوني.. أنا بحاجة لمساعدتكم
*بنات فينكم ساعدوني*
|
رد: بنات ساعدوني.. أنا بحاجة لمساعدتكم
حبيبتي لازم تعدلي نظامك
و انصحك بالدعاء هذا اللهم قد غارت النجوم و هدأت العيون و أنت حي قيوم لا تأخذك سنة و لا نوم اللهم أهدي ليلي و أنم عيني قوليه المساء حتى تنامي و بتمنالك التوفيق يا قمر |
رد: بنات ساعدوني.. أنا بحاجة لمساعدتكم
حاسه فيكي والله لاني مجربه هذا الشي
معلش اضغطي على نفسك يوم ولاتنامين العصريه هذا هو الحل الوحيد وفي نفس اليوم رح تنامين بدري وتصحين كمان بدري احلى شي والله انك تصحين الصباح وتكوني في قمة النشاط وصحتك تكون كويسه الله يكون في عونك حبيبتي |
رد: بنات ساعدوني.. أنا بحاجة لمساعدتكم
شكرا ياقمرات .. نصايحكم حتساعدني مررة
لكن للأسف أنا نمت ودحين صحيت الساعة 2 الصبح ! |
رد: بنات ساعدوني.. أنا بحاجة لمساعدتكم
طيب معليش الايام كثير نمتي اليوم
بكره واصلي كل او انتي حاآآآولي |
رد: بنات ساعدوني.. أنا بحاجة لمساعدتكم
أشكرك على النصيحة يا بسمة امل
|
رد: بنات ساعدوني.. أنا بحاجة لمساعدتكم
النوم في الليل مفيد للجسم
حاولي تنامي بدري واصحي بدري صحه موفقه |
رد: بنات ساعدوني.. أنا بحاجة لمساعدتكم
طيب حبيبتي شو رايك اليوم في الوقت الي متعودة تنامي فيه تروحي تعملي اي شيء تاني
مثلا تروحي تتطبخي او تطلعي للسوق مثلا وكمان اشربي شيء منبه قهوة ولا شاي ولما تحسي برغبة شديدة للنوم روحي اعملي دش بارد حتى تصحصحي شوي وخلي امك تساعدك حتى ما تنامي اليوم ومثل ما قالو الي قبلي اذا قاومتي رغبتك اليوم اكيد راح يتعدل نظامك واذا كانت عندك ارادة قوية انك تتخلصي من هاذي العادة انا متاكدة انك راح تقدري |
رد: بنات ساعدوني.. أنا بحاجة لمساعدتكم
أشكركم من كل قلبي على النصايح
وإنشا الله يتعدل نظامي وشكررا مررة تانية |
رد: بنات ساعدوني.. أنا بحاجة لمساعدتكم
اي جد انوم باليل احسن
تقبلي مروري |
رد: بنات ساعدوني.. أنا بحاجة لمساعدتكم
حبيبتي اعملي مثل ما قالتلك امك وراح تتعبي
|
رد: بنات ساعدوني.. أنا بحاجة لمساعدتكم
موفقه
بس السهر مافيو شيء الاهم ماتأخرين صلاتك |
رد: بنات ساعدوني.. أنا بحاجة لمساعدتكم
يسلمو مرة
نصايحكم أفادتني كتير ^_^ |
رد: بنات ساعدوني.. أنا بحاجة لمساعدتكم
حبيبتي
اول شي حاولي انو تحطي منبه ع كل صلاه قومي صلي وارجعي نامي الله يوفقك |
رد: بنات ساعدوني.. أنا بحاجة لمساعدتكم
"]الحل بسيط انا نمت العصر ساعتينبس ولما جاء الليل نمت وما صحيت الا على تاتقامة وكذا ماراح تتعبين[/
|
رد: بنات ساعدوني.. أنا بحاجة لمساعدتكم
|
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:59 AM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.