ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

طبيب مختص في الطب النفسي طرح عشرة نصائح في أحترام الشخص لنفسه ..

جمع هذا الطبيب النفسي مجموعه من التساؤلات اللتى كثيرا ما تقلق الانسان وتدور بخلد جميع الافراد وتتم الاجابه عليها انطلاقا من الخبرات الفرديه للمجتمع ،
اخترت هذا الموضوع لاننا كثيرا ما نسمع و نقول و ننصح " احترم نفسك ، ماهو محترم نفسه ، كيف احترم نفسي ،،،، الخ ، هنا كيف ينصح مختص اوروبي على درجه عاليه من التاهيل الناس

على هذا السؤال : كيف السبيل لارفع سجلي من الاحترام والاعتبار لنفسي وقدري ؟ .

الاجابه ، عشرة نصائح ،،،،،،
--------------------------------

- لا تتوقع او تتامل اي شيء ، اتخذ خطوات و مبادرات - لكن لا تقلق على النتائج - سوف تنجح و تتوفق افضل.

- لا تفرض اي شيء ، الشيء المهم ان تكون مستمر و منتظم في جهدك ، فبينما انت تناضل و تكافح للحصول على شيء او شخص ، فانت ايضا مضطر للمحافظة عليهم بقوه .

- خذ وقتك ، ويجب ان تدرك ان كل شيء يحتاج للوقت .

- التسامح ، لا تلتصق باي شيء ولا ترفض او تنبذ اي شيء ، ان افضل وسيله لمجابهة الفترات العصيبه و الفترات السعيده في الحياة ان تكون اكثر استرخاء .

- تقبل نفسك كما هي ، تمر الاخطاء و نقاط الضعف بسهوله اكثر عندما لا ندين انفسنا .

- كن متساهل مع نفسك ، ربما لم تصل الى حد الكمال ، ولكن في النهايه ليس لديك الا نفسك .

- كن عمليا ، تجنب الافكار المسبقه على الاخرين و الاحداث ، تناسى التحيزات السلبيه و الايجابيه وانظر بمنظارك .

- خذ كل مشاكلك كفرص ، من الممكن ان تتعلم و تكبر و تقوى مما تظنه " فرص سلبيه" .

- تجنب الاحكام المسبقه ولا تبحث عن مبررات لكل شيء ، وفي كل الاحوال ثق بحدسك و احاسيسك .

- لا تقارن وتقيم نفسك دائما ، فشعورك بالدونيه يعطيك احاسيس بالخجل وتصبح حسود و غيور ، و شعورك بالفوقيه يجعلك مغرورا و تزدري الاخرين .

مما راق لي..(