ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

سلطة الملفوف

المقادير :

<<ملفوف الابيض والبنفسجي مقطع شرائح طولية رفيعة + جزر مقطة شرائح طولية رفيعة
+ طماطم مقطع طوليا + زيتون منزوع البذر + بقدونس مفروم + زيت زيتون + عصير ليمون + ملح >>
الطريقة :تخلط جميع المقادير وتترك قليلا قبل التقديم لمدة ربع ساعة حتى يذبل قليلا في الليمون والملح .

|||||||||| فائدة الملفوف ||||||||||||
يحتوي الملفوف على مواد كيميائية تعالج كلا من قرحة المعدة وقرحة الامعاء
. وله خاصية في تسكين الأوجاع كما أن فائدة تناول الملفوف أثناء مرحلة المراهقة
والشباب في الوقاية عند تقدم العمر من سرطان الثدي حتى لو قل تناوله في الكبر