¨°o.O ( ريجيم لصيام 6 شوال)O.o°¨
\\ كل عام وأنتم بخير وتقبل الله طاعاتكم ، للراغبين بصيام 6 شوال لتوديع شهر رمضان المبارك إليكم هذا الرجيم الصحي لضمان عدم زيادة الوزن الأفطار 3 تمرات شوربه مغرفتين سلطه سمبوسه 1-2 بالفرن 5-6 م أرز 1/4 دجاج أو سمكة أو قطعة لحم الساعه 9 -10 2 حبة فاكهه أو حلى (مهلبيه,كريم كرميل,جلو) الساعه 12 شوربة سمبوسه 1-2 بالفرن السحور 2 توست بر جبن قليل الدسم خضار (طماط وخيار) كوب حليب أو لبن أو زبادي ولا ننسى أفطار حبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم كان يفطر على دفعتان .. فعن أنس - رضي الله عنه - «أن النبي (صلى الله عليه وسلم) كان يفطر قبل أن يصلي على رطبات، فإن لم تكن رطبات فتمرات، فإن لم تكن تمرات حسا حسوات من الماء».. رواه أبو داود والترمذي. |
رد: ¨°o.O ( ريجيم لصيام 6 شوال)O.o°¨
م/ن
|
رد: ¨°o.O ( ريجيم لصيام 6 شوال)O.o°¨
يسلمــوووووووو |
الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 08:56 PM. |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by
vB Optimise (Pro) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.