ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ (https://fashion.azyya.com/index.php)
-   طبخات صحية , اكلات نباتية (https://fashion.azyya.com/54)
-   -   تقليل الملح يخفف وزنك (https://fashion.azyya.com/286209.html)

كوكب الشرق2 09-04-2011 04:50 PM

تقليل الملح يخفف وزنك
 
الطعام المالح سمة أساسية في عذائنا , وهي سمة غير صحيحة لأن كثرة الملح تساهم في أرتفاع ضغط الدم ومن ثم زيادة أحتمالات التعرض لأمراض القلب والجلطات .






وفي ما يتعلق بالرشاقة فالملح يساعد على تجميع السوائل في الجسم فيرتفع الوزن ويبدو الجسم ممتلئأ .

بعض منا يقوم بأضافة كمية من الملح إلى الطعام وعندما نضيف ما يقارب ملعقة شاهي فأن هذه الكمية تقدر بخمسة غرامات فأذا كررنا هذه الأضافة كل يوم فهذا أننا نستهلك الكثير من الملح أكثر من حاجة الجسم

على العلم أن الملح يحتوي على الصديوم بنسبة حوالى 40% وهذا العنصر ضروري للجسم ولكن إذا أكثرنا الصديوم في الجسم فلها أضرار جسمية فهذه الأضرار تؤثر في صحة المرأة بشكل خاص . فتخزين السوائل في جسم المرأة عادة تؤدي إلى زيادة في الوزن فبعض من النساء يؤدي تجمع السوائل في الساقين بعد الجلوس لفترة طويله

فلذالك يستحسن شرب الماء كثيرأ للتخلص من الملح فأن شرب الماء صباحأ مفيدأ لأنه يساعد على تنقية الحهاز الهضمي قبل البدء بوجبة الأفطار فهناك دراسات تربط بين هشاشة العظام والملح الزائد فقط يؤدي الى طرح الكالسيوم فأين يختبئ الملح ؟ يخبئ في البطاطس الجافة مثل الشيبس وايضأ في الأطعمه المعلبة

فكيف نتعود على تقليل الملح ؟

1= نقوم بتقليل الملح بالتدريج
2= يجب استخدام عصير الليمون والأعشاب الجافة بدلأ من الملح لتطيب السلطات ,
3= نشتري الملح القليل من الصديوم فهو يتمتع بالطعم نفسة

رونى كيمو 09-04-2011 09:34 PM

رد: تقليل الملح يخفف وزنك
 
شكرا جدا على موضوعك ياقمر بس هاتيلى حاجة لتخسيس الارداف والسدر:icon_evil:http://www.google.com.eg/imgres?q=%D...w=1360&bih=667

احلام شاعرة 09-05-2011 06:14 PM

رد: تقليل الملح يخفف وزنك
 
...يعــــــــــطيـــــــــــك العــــــــ حبي ــــــافية...

فدو أزياء 09-05-2011 08:57 PM

رد: تقليل الملح يخفف وزنك
 
http://ube.azyya.com/uploads/11090516281863.gif

علائي0 09-28-2011 04:13 AM

رد: تقليل الملح يخفف وزنك
 
سلمت يمناك يا قمر

كوكب الشرق2 10-07-2011 02:59 AM

رد: تقليل الملح يخفف وزنك
 
http://www.nsaayat.com/up/uploads/nsaayat8cc8f830ba.gif

انســـآنة غيـــر 10-09-2011 05:12 PM

رد: تقليل الملح يخفف وزنك
 
سلمتي لما طرحتي
يعطيك العاآآفيه
تسلم لنا اناملك الرآآآئعه
دام لنا هذا العطاء ،،الذي لايتوقف
لاعدمنآآآآآك
لكـ ودي وحبي ..~

كوكب الشرق2 02-01-2012 12:27 AM

رد: تقليل الملح يخفف وزنك
 
http://www.majalisna.com/gallery/119...1266728451.gif

كن مع الله 02-04-2012 05:41 PM

رد: تقليل الملح يخفف وزنك
 
يسلمو على الابداع
وصفة جميلة
ابداع متجدد
تقبلي مروري وردي

كوكب الشرق2 02-08-2012 02:49 AM

رد: تقليل الملح يخفف وزنك
 
http://m002.maktoob.com/arb3/up/1307266970987530263.gif

عذراء الأمورة 02-08-2012 04:03 PM

رد: تقليل الملح يخفف وزنك
 
يسلموووووووووووووووووووووووووو وو

سلااااااااااااااااام

اصعب دمعه 02-13-2012 04:50 PM

رد: تقليل الملح يخفف وزنك
 
مشكوووووووووووووووره

دلوعه حمودي 02-21-2012 04:00 AM

رد: تقليل الملح يخفف وزنك
 
http://files.maas1.com/images_cache/...203803BFda.gif
يسلمو غلاتي
يعطيك العافيه
http://www.up.az3rena.com/images/830...8301306902.gif
تقبلي مروري\
دلوعه حمودي

http://files.maas1.com/images_cache/...203803BFda.gif


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:27 PM.

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.


Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0