ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ

http://up.z7mh.com/upfiles/agq42490.gif

من منا، نحن السيدات، لا تعاني من جفاف شعرها، او تقصفه، او حتى بهاتة لونه وفقدان رونقه؟ مع حلول فصل الخريف، وتغير المناخ، يتعرض الشعر بعد اكثر الى عوامل تؤثرعلى صحته، لذلك، عليك سيّدتي ان تقدمي له العناية اللازمة، لان للشعر صحته، كما لجسمك تماما! اليك بعض النصائح، ليبدو شعرك جميلا، في كل طقس!
* سرّحي شعرك دائما، خصوصا قبل النوم. وان استطعت ان تسرحيه اكثر من ثلاث مرات يوميا، فهذا سيجعله يتنفس، كما سيقوي بصلة الشعر والجذور
* لا تسرحي شعرك وهو مبلّل، لانه في هذه الحال، يكون ضعيفا.

سرحي شعرك كلما استطعت

- حاولي تجنب مجفف الشعر والحرارة العالية. فالهواء الساخن حين يلامس شعرك، يتلفه.
- خذي بعض المقويات والفيتامينات، اهمها الكالسيوم (الموجود في البيض والحليب)
- قصي اطراف شعرك مرّة كل 7 اسابيع. فهذا سيساعد على نموه، وسيخفف الاطراف التالفة
- حاولي الا تشدي شعرك الى الخلف كثيرا. فهذا يتعبه
- لا تعرضي شعرك الى اشعة الشمس المباشرة لمدة طويلة
- استعملي الزيوت الطبيعية لتغذية البصلة: كزيت الزيتون، وجوز الهند والخروع. فلهذه الزيوت خصائا مغذية جدا للشعر.
- استعملي منشفة ساخة حين تضعين الزيت (او الماسك) على شعرك. فالحرارة تفتح المسام، وتسهل عملية التغذية
- لا تستحمي كل يوم. فالشامبو، ومهما كان نوعه، هو صابون ذات مواد كيماوية يمكنه ان يتلف الشعر
المنشفة الساخنة ضرورية حين تستعميلن الزيت المغذي
- ان كان شعرك مزيتا، تجنبي المأكولات الدسمة واشربي الكثير من الماء
ان كنت تعانين من تساقط الشعر، لا تخافي. فهذا سببه التوتر. فقط قومي ببعض تمارين اليوغا، او مارسي رياضة المشي. واكثري من الاطعمة الغنية بالفيتامينات، كالفيتامين ب والفيتامين أي.
الماسك مغذي جدا للشعر. يمكنك ان تبقيه على شعرك لمدّة عشرين دقيقةتجنبي أشعة الشمس المباشرة واتركي شعرك طليقا الشعر الجميل يبدأ من الداخل: تناولي الفيتامينات ومارسي اليوغا

http://up.z7mh.com/upfiles/qzk42490.gif